リハビリの先生によく言われる
「股関節周りの筋力をつけることが大事」
という言葉で 何となく やってみるか！
と思い毎日 自分流の筋トレ…なんて
大袈裟だけど なんちゃって筋トレを始めた
これを使って なんちゃって筋トレを始めて
1ヶ月半
高校でラグビー部だった息子に
高校でラグビー部だった息子に筋トレの極意を伝授してもらった
筋トレをする時は筋肉に語りかける(?)そうな
例えば 今 腹筋を鍛えてるよ〜って
昼勤週にひょっこり顔を出して
語り倒して帰っていく息子
ラグビー部ではスクラムハーフという
ポジションでキャプテンだった
息子の友達曰く よくブチ切れしてた
キャプテンだったらしい
今では 鍛えた筋肉が脂肪に変わっている
息子の目の前で 腹筋をやってみせると
「オカン それは首の運動になっとるわ」
と注意をされ 1回1回止めること、勢いで
体を持ち上げないと ラガーマンの血が
よみがえったように指導された
「オカン B'zのライブに行きたいなら自分で
鍛えていかんとダメだわ」
おっしゃる通り。
リハビリと なんちゃって筋トレを
毎日コツコツやっていく、今 そのおかげか
股関節の痛みはほぼない
自分で やれる範囲で股関節が温存できたら
それで大満足
でも先のことは分からない。
でも先のことは分からない。この先 温存できなくなるかもしれない。
手術はなるべく避けたいから
今やれることを少しずつやっていく
自分の股関節を守るためにね