HEALTHFUL

昨日、夜明け前に起床。

早朝の金峰山へ。

KDB先生
ILL-A先生
の
指導のもと
挑戦させてもらいました。


スタート☆

初心者のヒロッコリー☆は、、、

開始3分あまりで

すぐに息があがり、日頃の運動不足を痛感することとなりました。

が、

一歩一歩

踏み出すごとに楽しくなっていくのでした。



「ふーーーー。」
「ふーーーー。」
「ふーーーー。」


息、はきすぎ。「息吸おう！！」

と思った瞬間！！！

朝日とご対面☆


爽快、軽快！！

気持ちいいーー☆

その勢いのまま頂上に到着！！

達成感、爽快感がもう最高すぎます！！！！

山頂での

おにぎり最高でした！！


それから仕事へ。

お昼ごはんに、

いただいた玄米ごはん、すりみ焼き、にがうり味噌漬けいただきました。

玄米ごはん食べたの初でした☆
美味しかった！！
満腹感もすごい☆

にがうりは、ビールにもあいそうな濃い味で食感もたまりません。

すりみは焼いていただきました

噛むと、ぎっしり詰まった旨味が全開！！

最高の健康お昼ごはんとなりました


実家で一緒にいただき家族も喜んでいました☆


ありがとうございました




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケンキン○