たった一言が胸に刺さってもやもやしたり、辛いことってないですか？
私はたまにあります。
なんでこんな気持ちになるんだろう？
なんでこんなに引っ掛かるのだろう？
そう問いかけた時、図星だから余計に傷つくこともありますし、言われた言葉を自分の脳内で繰り返していて辛くなることもあります。
人が発する言葉までコントロールできないし、何気なく言ってしまうことだってある。
言う方が気をつければ良いのはもちろんだけど…
最終的に自分を守るしかないんですよね。
自分を自分で守る！
いつの間にか脳内で傷つく言葉を繰り返していたら止めてみたり、
自分で気にしなくて大丈夫！って声掛けしたり、
それでも気になってしまう時は無心になれることをしたら気持ちは軽くなるものです。
捉え方って人それぞれ。
だから自分がより傷つく捉え方をしていないか考えてみるのも一つの手かも…
最初は上手くできないかもしれない。
でも場数をこなせば少しずつ上手くなっていく。
すごくポジティブに考えると、今傷つくことで未来の自分を助けられるかも！
そんなことを思いながら、傷付いては起き上がって、前を向こうとする。
七転び八起き。
将来のために今のうちに転んでおいた方がいいのかもなあ…