いつもの事だけど、
また不安がピークになってきた。
自分でも嫌になる
ある意見で、不安な事を書き出すといい！
書くことで、頭の中がリセットするらしい。
この何日も抗不安薬に頼ったり
サプリメントを飲んでみたり
首を温めてみたり
散歩をしてみたり
もう色々やってみたけど、
これ！と言って良くなった様子はない
でも、書き出す事でリセットする！
という意見は、もしかしてもしかして。
少しでもラクになるなら
やってみるしかない。
書いてみよう！
仕事で、ミスをしないように
その仕事の日は、色々な方法で
プレッシャーを与えてくる。
注意する事で、ミスをなくす目的なんだろうと思うが、、
そのたびに緊張して、
１度ではなく、2度3度確認をするようになった。
それが続くとなんと強迫性障害のように
強迫観念が湧き出て
大丈夫だったかな？
これで良かったかな？
家に帰っても心配と不安が襲ってきて
脳みそがその事で支配されてしまった。
せっかく、良くなってきてる
不安や強迫の症状が
気にし過ぎて一気に悪くなる。
もう悪循環
いつもちゃんと確認してるから、
もうそれ以上、プレッシャーを与えるような
事をしないで欲しい。
ちゃんと確認してるけど、
人間なので、そりゃミスる事もある。
会社は、何をしたいんだろう。
そんな事が続けば、仕事を辞める人も
出てくるし、、
もちろん私も辞めたい。
これは、私が持ってる不安症や強迫症で
そうなってるのかもしれないけど、
他の人は、どう思っているのだろう？
そんな大した事ではないのかな？
ミス！ミス！って、
そんなにミスるって、ダメな事なのかな？
あーーー辞めたい！
書き出してみたけど、
良くなると願うしかない。
私の脳みそ、頑張れーー！