帽子じゃないよ・・・

うちの妹が猫飼いました

あれ・・・妹居たっけ俺・・・

チャンチャン

これだ〜！

そうジムにはこれが欲しかったんだ～

その名も

パワープレート

これは５月にお世話になった時の写真です

４０分位しかしていませんが、このマシンの上で運動と言うよりヨガみたいな動きをするだけで汗が凄いです

このマシンからは振動が出ています見た目簡単そうに見えますが、実は辛いんです

是非体験してみたい方・・・東京駅前にあるパワープレート東京店に行ってみて下さい
体験コースみたいのが無料だったはず・・・です

しかもワンツーマンでスタッフの方が付いてくれるので初心者の方にも優しいですよ

そうだよね・・・みぽりんじゃなくて○田君？？


来店されたお客様にはもれなく・・・この美男子＆美女が最高の笑顔でお待ちしております

それでは皆さん・・・

バイバイキ～ン

トレーニング場 In Canmore

皆様こんに・・・チワワ

はい、これブルドック
素早い突っ込みありがとうございますえっ・・・誰もしてない？

今日は今僕が居るカナダアルバータ州キャンモアでのトレーニングに使用しているジムの紹介です

ホテルの中にあるジムです小さめなのですが、ジム目当てのお客さんがあまり来ないので多い時でも３、４人なので結構自由に使えて十分な環境です



欲を言えばこのマシンが欲しいな～とかありますがわがまま言っていられませんトレーニング出来る事に感謝

ちゃんと水まで用意されています


バイクをこいでいる時の眺めです


部屋を出てすぐに・・・バランスボール、マット等僕はここでバランスボールを足にはさみ体幹を鍛えます


そしてトレーニング後は・・・プールやジャグジーそして写真にはありませんがサウナも時々入り、シャワーを浴びて・・・


お疲れ様でした

チャンチャン