おはようございます
今年は豊作🫐
鳥たちでは食べきれず
どうしようかな？？
このまま食べる？
ジャムとか
毎朝NHKあさイチ見てます
今日のテーマは腸活
ダイエット夫婦には耳より
早速
小麦ふすまポチですね‼︎
お腹が弱い人は
焙煎してある方がいいみたい
ふるさと納税
美味しいお水だと作物は美味しいし
パッケージがかわいい
コレもいい
16時間ファスティング
続いています^ ^
30日目
ようやくペースが掴めてきました‼︎
パンツが少し緩くなった？？
お友達は１週間で
浮腫解消して1キロ体重が落ちたそう
16時間ぶりの食事は
腸活を意識したものがいいみたい
わかっていながら
昨日は肉🥩食べました
反省…