最近のリウマチの痛みは
足の痛みは日々軽くなっていますが
手の指の痛みは以前より増している感じです。
何をするにも指を使うと痛いです。
首の痛みも時々出るようになりました。
寝る時に背中の痛みも出てきました。
背中はリウマチの痛みではないのかもしれません。
続くようならリウマチ受診の際に主治医にきいてみます。
それでも、まだまだ痛み止めを飲むような痛みのレベルではないのは、ありがたい事です。
今日の休日はリウマチのリハビリ日。
行きの車の中は暖かい日差しでポカポカ。
担当の可愛い理学療法士さんの髪型も
春バージョンに
ポニーテールからボブにイメチェンしていました。
今日も肩周りの丁寧なマッサージとウォーターベッドのマッサージを受けてきました。
それから自宅で毎日行うストレッチ６種類に
新たに３種類のストレッチの追加の指導を受けました。
今日から９種類のストレッチです。
現状、仕事から帰るとグッタリして
寝る前に、あら、ストレッチ忘れてた。
とバタバタとなんとか、こなしてます。
もう少し早い時間帯に忘れずにするようにしなければいけないなーと思いを新たに
週一回のリハビリ通院は即効性はないけれど
自宅での自主リハビリを続けていく上では欠かせないと感じています。