今日は職場でドアを開ける際にいつも右手で開けるのに
何気なく左手で開けると肩に激痛‼️
肩は常に自発痛もあり、動かす時には覚悟しないといけません。
制服の上着はポロシャツ
これが身体にぴったりのSサイズで
もう一カ月前から一人では着脱ができません。
夫に介護されてます。
そのため、自宅で制服を着て出勤して
制服を着たまま帰宅しています。
職場で着替えが出来る日がくるのを楽しみにしています。
私の場合
朝7時と夜7時に痛み止めのセレコックス
を服用していますが
１日のうちで自発痛が一番強いのは19時から23時です。
今夜もビリビリ、ジンジンきてます。
なんだか、もう慣れて、これが普通になってきました。