その後１時間経過

桃と菜の花！！

今回の酵素ドリンク

たんかん（沖縄産）５個

檸檬（国産無農薬）２個

はっさく（和歌山産）１個

果物１ｋ・三温糖１ｋ

ビンが小さくてパンパンだ！！

たんかんはぽんかんとネーブルオレンジの

自然交配で酸味が少なく甘みがあり美味しいよ。

楽しみ＾＾

今からコタ（チワワ）の散歩に・・・。

（旦那の愛犬・・・行きたくない）

お買い物

ゴミじゃああ～りません！！

八百屋・スーパー･薬局・１００均

３時間もウロウロ！！！

買い物は・・・大変なんです。

今日は１万超えです。

給料前やのになぁ～(笑）

今から冷蔵庫入れたり

お花生けたり

酵素ドリンク作ったり

そんなこんなですぐ晩御飯用意だ！！！

頑張ろうっと＾＾

マッスル北村

今日は私も好きですが

息子の尊敬し師匠と崇める方のお話を！！

その名は

マッスル北村氏

１９６０・１０・６～２０００・８・３（満３９歳没）

脂肪を極限まで落とす過程で

異常な低血糖状態から急性心不全を

引きお越してなくなりました。

息子はマッスルさんに感銘し

色々取り入れています。

写真のバンダナもそのひとつです。

筋トレのときくるくる巻いておでこらへんで

結ぶと汗が目に入りません。

いつも理にかなったことを

何十年も前からしてたんだな～と

ビデオや本を見て学んでいます。

映画「つなぐ」でありましたね。

死んだ人に一人だけ逢えるとしたら？？

迷わず息子はマッスル北村と答えます。

頭が良くて努力をおしまない

本当に死ぬまでやりきってしまった。

〔死ぬ気でしろといいますが・・・・〕

本当もったいない・・・もったいない。

生きていたら５６歳か・・・！！！

みなさんも暇があったら調べてください。

伝説のボディビルダー

マッスル北村を！！！