抑うつ状態だと、お風呂がとても面倒です。
鬱病になってからしばらくして、自力でお風呂に入るのがどうにもできなくなりました。
当時は、同居していた母にお風呂を手伝ってもらっていました。
数年母に助けてもらっていました。
でも。
母も高齢になり。
支援ができなくなりました。
そこで。
役所に泣きつきました。
「ひとりでお風呂に入れないんですが、助けてくれるところはありませんか？」と。
役所の人が紹介してくれたのが、今お世話になっている「地域活動支援センター」です。
役所に電話した後すぐに、紹介を受けた地域活動支援センターに電話しました。
それで自分の困っていることを少し電話で話しました。
とりあえず、近いうちに面談したい、と言われ。
母と一緒に地域活動支援センターに行きました。
これが、様々な支援を受け始めるきっかけの出来事です。
その初回の相談の後、すぐにヘルパー事業所にあたってもらい、支援してくれるヘルパー事業所とも出会いました。
それからは、週2回お風呂の支援を受けています。
ヘルパーさんとのつながりも7年目に入ります。
すべてのきっかけは、「私が自分で電話で助けを求めた」ことです。
支援を受けたい方は、自分で行動しましょう。
行政には受け皿があります。
声を上げないと、困っていることが伝わりません。