思い付いたので、ハイヤーセルフやガイドなどなど 目に見えない世界との繋がり方 伝授
よく言われるけど、
まずはグラウンディング
グラウンディングって 人によりけり。
普段から浮き足立ちやすい人は、
体を動かしてることが結構重要。
下半身に血液がちゃんと回っていることが
ダンスとかウォーキング、
も いいし、
日常生活も、
掃除したり 朝晩のルーティーン 大事にしたり。
いろいろある。
でも、
一番大事なのが自分とつながってること。
自分の中心とつながっていれば
めっちゃやりやすい。
なので、
自分の中心と繋がりやすい一番簡単な方法
深呼吸！
これをしてから リーディングやチャネリング 始めることも少なくない。
悩んだら 立ち止まって深呼吸したり、
少し歩いたり
それだけでも変わるよ
わたしは悩みだしたらまず立ち上がって トイレ行く
まずは グラウンディングが大事です！