みなさまこんばんわ。
ひろこねこです。
今日私が住んでいる千葉県はとてもいいお天気。
蒸し蒸しする感じがありながらも、風がなんとも気持ちのいい日でした。
公園では小学校帰りの子どもたちがとても楽しそうに遊んでいます。
そのそばを通るとブランコで遊んでいる子どもたちがいました。
実は私はブランコが苦手です。。。
ブランコの何が苦手かというと、音がどうしてもだめです。
ギーギーという音がずっと耳に聞こえると、このままずっと止まらないんじゃないかと恐怖感を覚えます。
みなさんは〇〇恐怖症ってありますか？
高所恐怖症
閉所恐怖症
集合体恐怖症
いろいろありますよね。
実は私は「繰り返されるもの恐怖症」です。
小さいころからなんですが、「繰り返されている」と思った瞬間冷や汗がでてきて動機がしてくるんです。
たとえば、エレベーターのアナウンス。。あれってずっと同じアナウンスが流れますよね。
あとはファミリーレストランのチャイムの音が連続でなると怖くなります。
ブランコは全く繰り返しの動きをするので本当に苦手。
シーソーも苦手です。
自動ドアも人の行き来して、しまったり空いたりするのを繰り返しているのをみると動機がします。
小さいころはさらにひどくて「風」も怖くてしかたがありませんでした。
風で木々がゆれる。家の中に風が吹くとふすまがガタガタゆれる。電気の紐がゆれる。
それを見るだけで怖くて外もでられなくなるほどでした。
どうやって外にでられるようになったのかは記憶にないのですが、いまだに繰り返されるものは苦手です。
恐怖症ってどうして恐怖症になるんでしょうね。
何かきっかけがあったんだと思うのですがまったく記憶にありません。
トラウマか何かが関係しているのでしょうか。
私の場合は生活に直接つながるところだったので本当に大変でした。
でも、これが私なのかとあきらめ20年過ごしてきました。
私が変わろうと思ったのは、子どもが生まれたのがきっかけです。
子どもが生まれてからは、子どもは絶対繰り返される音が好きなので私が耐えられないと感じ、精神科に通ったこともあります。
でも、おかげさまで世界が変わったかのように怖い気持ちが減りました。
時々、自分が気持ち的に落ち込んでいたり疲れているときは怖いと思うときもありますし、ブランコはいまだに苦手です。
でも自分に自信がつきましたし、不安な気持ちも減りました。
早く治そうと決めればよかったと感じています。
でもきっかけがないと、これはしょうがないと思ってしまいますよね。
恐怖症をお持ちの方。
もし機会があれば気軽に精神科にいってみるのも一つだと思いますよ（＾＾）
精神科ってなんだか足を踏み入れるのに抵抗を感じてしまいがちですが、もしかしたら自分にあった解決法がみつかるかもしれません。