こんにちは✨
ひろこ＠りべるです。
今日は、「子どもが癇癪を起こしたときの対応」についてお話しします。
お子さんが癇癪を起こすと、
どうして対応していいか分からないこと、ありますよね。
忙しい毎日のなかで、
突然泣き叫んだり暴れたりすると、
気持ちにも余裕がなくなりがちです。
なだめてもダメ。
叱ると逆効果。
もう、お手上げ状態（TーT)
でも、このアプローチを知ると、
癇癪への対応がぐっと楽になります✨
子どもが落ち着きを取り戻すサポートができ、
親子のコミュニケーションもスムーズになるんです。
ポイントは、頭ではなく、体にフォーカスすること。
癇癪を起こした子供に対して、
「どうしたの？」と質問したり、
注意したりしがちですよね。
でも、その時点で、
子どもの頭はすでに混乱していて、
何を言っても聞こえません。
では、どう対応したらいいのでしょうか？
その方法は、体の緊張をほぐすこと。
言葉は後回しで、
まずは興奮状態にある体を
リラックスさせることが大切です。
具体的には、次のステップを試してみてください。
- 静かで安全な場所に連れて行く
- 柔らかいブランケットやタオルで優しく包む、またはハグをしてあげる。
最初は暴れ続けるかもしれませんが、
体を落ち着かせることを優先すると、
次第に子どももリラックスしてきます。
少し大きなお子さんなら、
落ち着いてきたら、
一緒に深呼吸をするのも効果的です。
体が落ち着いてあとで初めて
「どうしたの？」と
気持ちを聞いてあげてください。
そして、「そうなんだね」と共感しながら、
あなたの気持ちや要望を伝えましょう。
体の状態を整えてから
コミュニケーションを取ることで、
癇癪が収まりやすくなり、
お子さん自身も落ち着くきっかけを
見つけられるようになります。
今日から、お子さんが癇癪を起こしたら、
まずは、言葉ではなく、体にフォーカスしてみましょう。
そして、柔らかいブランケットやハグで包み込みつつ、
ママ自身も自分を大切にいたわってくださいね♡