ヨガはポーズ？
痩せる？
若返る？
カッコイイ？?
それだけではありません。
心身全体を通して元気に健康になれるヨガ。
ヨガをやらないなんて、もったいないです。
国連が「ヨガはいいね！」と太鼓判を押してから今年で3年目。
全国各地で盛り上がりをみせるヨガデー。
Art of Living主催の国際ヨガデー富山、今年は氷見市で開催します。
ヨガ以外に、物販があったり音楽やダンスなどがあったりするようなイベントではないです。
シンプルにヨガ 呼吸法 瞑想を子供からお年寄りまで楽しみませんか？といった感じです。
内容は
○カンタンお手軽だけど精妙なレベルに働きかけるスクシュマ・ヨガ。
○新陳代謝や免疫力が高まる太陽礼拝。
○短時間で元気を取り込む呼吸法。
○たくさん動いた後の深～い瞑想。
をします。
ヨガが初めての方も、やった事のある方もベテランさんもみんなで国際ヨガデー。
2時間を一緒に楽しみましょう！
◎日時:6月18日(日)
9:30開場
10:00スタート！
12:00ごろまで。
◎会場:ふれあいの森
富山県氷見市ふれあいスポーツセンター 柔道場
住所:富山県氷見市鞍川４３−１
アクセス:能越自動車道 氷見I.Cから車で5分。
◎持ち物:ヨガマット 又は
大きめのバスタオル 飲み水 楽な服装 汗拭きタオル
◎定員:柔道場いっぱいになるまで。
◎参加費:300円(高校生以下無料)
お子様連れO.K!
小さなお子様をお連れのみなさま
瞑想の時はご配慮をよろしくお願いいたします。
◎お申し込み方法
参加人数 お名前 電話番号 メールアドレスを記入の上
hiroko.uga.uga@gmail.com
こちらまでお申し込みください。
電話の場合
090-8534-6873(鵜飼)です。
おひとりのでの参加はもちろん、カップルで、親子で、グループでみなさまのご参加をお待ちしております。
当日お手伝いできますよーなどボランティアスタッフも募集中です♪
主催:Art of Living
Art of Living
インターナショナル認定講師
鵜飼 ひろ子