かんたんおひる。 | yoga & healing 呼吸と瞑想 ミナトマチグランマ 

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より自由で幸せな自分自身へ。 母なる海、母なる大地。果てしなく広がる空。

あたたかな大きな存在に包まれ繋がる場所。ミナトマチグランマへようこそ。

2022.11〜ミナトマチグランマ
ヨガ・呼吸法・瞑想/アーユルヴェーダ・アビヤンガ/シロダーラ/タイマッサージ

焼いて、のせて音譜

いただきまーす。

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厚揚げ トマト ズッキーニ じゃがいも

オリーブオイル+塩+コショウハート


厚揚げは近所の豆腐屋さんので購入


ズッキーニは歯応えがたまらないですね


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果物はカラダをシャキッとしてくれますね


ちなみに、果物は食前にいただきます。


ごちそうさまでした


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