晩御飯

の準備も終わりました



今日は


鮭のムニエルとサツマイモ料理です

秋って感じでしょ



昨日は自転車こぎこぎ頑張った



今日は5日ぶりに旦那さんが出張より帰ります♪


長かったな～



これから仕事です～



ちなみに今日の朝ご飯




ゴマ豆腐のっけご飯


オイシ～

ヘルシー

朝ご飯

朝からモリモリ


やっぱり、しっかり3食食べることがダイエットへの近道ですね



そして運動


これから洗濯して掃除して自転車で出掛けます♪


朝ご飯は具材たっぷり卵をご飯にイン～

私卵焼きにはゴマ油いれます。


うまいよ～


あとニラ～

卵とニラって合うよね～

食べるよ