今日の

体重は、


昨日55.8ｷﾛ


今日56.0ｷﾛ


+0.2ｷﾛ(;_;)


便秘が原因としか考えられないくらい出ない!!


薬飲むとお腹痛くなっちゃうし。


どうしたもんかな。。






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カロリー

今までカロリーをあまり気にしたことがなかったんだけど、
ダイエットしてるし、気にしてみることにしました!!



そんな今日のお昼カロリー。。


ぶっかけ冷しそば
281ｷﾛカロリー



ブランパン
2つで118ｷﾛカロリー



ﾖｰｸﾞﾙﾄ。。
見るの忘れてゴミ箱に捨ててしまった(-_-;)



大まかに計算して、


ﾖｰｸﾞﾙﾄ入れても500ないくらい??


一日1500ｷﾛカロリーに抑えてたら痩せるかなぁ??






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今日の

体重。。。



昨日56.4ｷﾛ


今日55.8ｷﾛ



-0.6ｷﾛ(^^)/



何もしてないけど減ってた。



55ｷﾛ脱出できるように頑張ります!!







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