2017年2月に甲子園駅徒歩4分の自宅の一室にホームジムを設置しました。
画像のとおり大手のパーソナルトレーニングジムの設備と比べても遜色ない内容ですので、是非これを他の方にも使って頂きたいなと思い、今回ホームジムの開放を思い立ちました。
ご興味ある方は是非ご連絡頂き、ご相談ベースで内容を詰めさせて頂ければと思っています。
ダイエット/トレーニングがしたいがパーソナルトレーニングは高すぎる、フィットネスクラブはマシンの順番待ちが時間の無駄だ、プライベートな空間でトレーニングがしたい、一人でやるより誰かと一緒にやりたい、トレーニングの補助をしてほしい等のご要望がある方に是非ご活用いただければと思っています。男性様、女性様共に大歓迎です！
当方プロのパーソナルトレーナーではありませんので、超専門的なご指導はできませんが、トレーニング中の補助やカウントなどはさせて頂きます。
また、高重量を扱われる方やベストボディー等の大会で出られる方へのアドバイスはできませんが、ダイエットを目的とされる方への食事のアドバイスや簡単なメニュー作成などは可能かと思っています。（当方、昨年後半6ヵ月のウエイトトレーニングと食事制限で24キロ減量した経験を持っています）
＜設備ご紹介＞
・パワーラック（POWERTEC社製)
・ラットマシン（POWERTEC社製）＊ウエイトスタック式ではありません。プレートを付け外しするタイプです。将来的にはウエイトスタック購入予定です。
・インクライン/デクラインベンチ(POWERTEC社製)
・アームカールマシン（POWERTEC社製）
・オリンピックバーベルシャフト20㎏（IROTEC社製）
・オリンピックEZバー/Wシャフト10kg（IROTEC社製）
・オリンピックウエイトプレート計153kg（IROTEC社製）
・調整式ダンベル3キロ～24キロ×2個
・ダンベル3kg×2個
・パワーベルト
・パワーグリップ
・ヨガマット
・アブローラー
・チューブ
・高機能体重計
以上の通り大手パーソナルトレーニングのブースと比較しても遜色ない充実感です。
トレーニング中はお好きな音楽や映像を流して頂くことができます。
（32インチTV+Chromecast+bluetoothスピーカー）
トレーニングウエア/シューズはお預け頂ければ、こちらで洗濯して保管しておきます。
（シューズはサイズが合えば、お貸しします）
基本的には手ぶらでお越し頂くことができるかと思います。
トレーニング中のミネラルウォーター、トレーニング後のプロテイン、その他ご希望に応じてBCAA・クレアチンは無償でご提供いたします。
トレーニング後、シャワールーム/パウダールームをご利用いただけます。タオルは貸出させて頂きます。
＜スケジュールについて＞
トレーニング可能なお時間は夜12時頃までとさせて頂きます。
日中・夜間共に対応可能ですが、当方の仕事もありますので事前にお互いのスケジュールを確認し予定を立てるということができる方のみお願いしたく存じます。（例えば、毎週月曜日21時を絶対固定などは厳しいです）
トレーニングの1セッションは1時間から1時間半を想定していますが、時間に関してはあまり厳密にするつもりはありません。
＜アクセス＞
阪神甲子園駅から徒歩4分です。お車でのお越しも可能です。駐車場はありませんが、家の前に停めておいて頂いて問題ありません。家の前で一度も駐禁を切られたことはありませんが、ご心配な方には近くのコインパーキングをご案内します。
＜ご利用料金について＞
通常のパーソナルトレーニング（1万円/1時間）の半額の1回5千円で考えています。
この点につきましてはご希望の内容に応じて柔軟に決定させて頂きたいと思います。
ご利用料金の内訳としましては、施設利用料＋補助等のトレーニングパートナー費＋サプリメント代等です。
<ご注意事項＞
こちらごく一般的な普通の民家ですので、高重量を扱われる方や器具を激しく扱われる方のお越しはご遠慮いただきたく思っています。
当方プロではありませんのであくまでもトレーナーではなく、トレーニングパートナーとして捉えて下さい。
トレーニングの成果保障や万が一の怪我の補償などは一切できませんのでご理解ください。
＜最後に＞
なにより一番大切なことはお互いにとって気持ちよく楽しくトレーニングできるパートナーであることだと思っています。スムーズなコミュニケーションを基に素晴らしい信頼関係を構築できれば幸いです。
少しでもご興味を持って頂ける方、何か疑問点がある方はご遠慮なく下記メールアドレスまでご連絡下さい。一緒にトレーニングできることを楽しみにしています！
ひろき
hirokisatogk@gmail.com