ボディラインが見えない服を選んでいるあなたへ。

ヾ(＠°▽°＠)ﾉボディラインが見えない服を選んでいるあなたへ。


おなかのポッコリを隠すために、
だぼっとした服やウエストラインがわからない服を
好んで選んでいませんか。

太もものむっちりを隠す為に、
ショートパンツやミニスカートを避けていませんか。

体型を気にして好きなファッションが選べないなんて、
人生の楽しみを半分捨てているようなものです。

女性には、やっぱりおしゃれを思いっきり楽しんで欲しいです

でも、ダイエットには何度もチャレンジしたけど、
自分には効果ないと思っているあなた。
そんなあなたにこそ知って欲しいダイエットがあります。


これ、今までどんなダイエットをしても効果がなかったという人が、
続々と痩せているダイエットなんです。

何で今までダイエットに失敗してきた人が
急に痩せられるようになったのでしょう。

それは食事制限や運動がなく、
とても楽に痩せられるダイエットだから。

そしてリバウンドすることがなく
きれいに細くなった身体をずっとキープできるから。

身体のラインが出るような服だって、
どんどん着れるようになれます。

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「食べる」＝「痩せる」そんなことってありですか？

食べる」＝「痩せる」そんなことってありですか？


いや、ないでしょ。

と思ったあなた。
それが普通の反応だと思います。

食べる＝太るの公式が当たり前だったからこそ、
今までのダイエットには辛い食事制限がありました。

カロリーを消費するがために、
きつい運動も行われてきました。

その結果、どうだったでしょう。
痩せられましたか。
リバウンドはしていませんか。

リバウンドしたという人や
痩せられなかったという人、
それは、食べると太るという公式に間違いあるからです。

食べる＝痩せる

この公式をあなたの身体に覚えさせるのです。

食べると太っていたのは、
身体が栄養を蓄えようとしているためです。

この蓄えようとする体質を
きれいに痩せる体質に変えれば良いのです。

体質を変えるなんて、
すごく大変じゃないの、と思うかもしれません。

でもその方法はとっても簡単なことなんです。
食事制限もいりません。
食事の方法を少し変えるだけです。


代謝が良くなって
食べても太らない身体になります。

それどころか今以上に食べても
大丈夫な身体になります。

もうリバウンドに悩まされることもありません。

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自己流ダイエットで失敗していませんか

自己流ダイエットで失敗していませんか。


ダイエットに関する情報が氾濫していて、
一体どの情報が正しいのか間違っているのか、
とまどうことも多いでしょう。

ダイエットに成功するためには、
ダイエットに関する正しい知識を選び取ることが大事です。

間違った知識をもってダイエットをすると、
きれい痩せないばかりか、
健康に害を与えたりすることにもなりかねません。

では、どの情報が正しいのでしょう。

残念ながら今巷で出回っているダイエットに関する情報は
間違ったものばかりです。

しかし正しい情報がないわけではありません。
しかも正しいダイエットを行えば確実にきれいに痩せることができます。


きれいでスリムな体型を保つのは、
本当はそんなに難しいことではないんです。

でも日本人は努力や根性が好きなのか。
きれい痩せるにも、
辛い思いしたり、苦しい思いをしたりしないといけないと
思っているようです。

身体が痩せる仕組みを正しく知れば、
きれいに痩せることはとても簡単です。

辛い思いも苦しい思いもいりません。

三食きちんとご飯を食べても
運動をしなくても痩せられます。

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家庭の主婦であったりしたら,それこそダイエットは大変だろうと思います。

ヾ(＠°▽°＠)ﾉこんなに簡単に痩せていいの？


家庭の主婦であったりしたら、
それこそダイエットは大変だろうと思います。

家族に三食きちんと食事を作らないいけないので、
自分だけは食事を制限しなくてはいけないというのは、
とっても辛いですよね。

でもせっかく家族と食卓を囲んでいるのに、
自分だけ量を少なく盛ったり、
おかずを減らしたりするのも悲しいですよね。

でも、実はダイエットにはそんなことをする必要ないんです。

食べ盛りの息子さんたちと同じ量だけ食べても、
食事の後でデザイートをいただいても、
ご主人と晩酌を楽しんでも、
きれいに痩せられるダイエットがあります。



今までいろんなダイエット法を試してきて、
どれもこれも挫折してきたという人は、
今までのダイエットが辛いものだったからではないでしょうか、

きれいに痩せることができるのは、
そのダイエット法がとても簡単なものだからなんです。

ダイエット法は、
食事のきまりごとに気を付けるというものです。

食事を減らさないといけないわけでもないし、
運動しないといけないわけでもありません。

ダイエットが長続きしないという人でも
楽に続けることができます。

三食きちんと食べて、
きれいに痩せましょう。

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入浴前にコーヒーを飲むと、脂肪が燃焼され易いと言われます

ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ準備はＯＫですか？

(・∀・)入浴前にコーヒーを飲むと、脂肪が燃焼され易いと言われます。
コーヒーの中の成分が血液中に脂肪を誘い出し、入浴時の体温上昇で
消費し易くする仕組みです。

注意しなければならないのは、タイミング良く入浴しなければ意味が無くて
脂肪が血液に戻ってしまう事です。

この様に、ダイエットに利用出来る食品や飲料は、結構あるのですが
身体の準備が出来ていないと、その効果も期待出来ないのですね。

では身体が、いつでも脂肪を燃焼させる準備が出来ていたらどうでしょう。

脂肪が燃焼し易い体質へと変えてくれる

先程のコーヒーの例と同じくして、私達の身体に良い影響を与える
食事改善を主としたメニューで、体質改善を図ります。

結果、細胞が活性化されて、いつでも入浴時の様なカロリーを
消費し易い状態に、身体を保ってくれるのです。

まして一日中、活性化状態に置かれる訳ですから、その効果は絶大です。
数時間の運動など、比ではないと言う事ですね。

是非、常にエネルギーを消費し続け
効率的なダイエットを行なって下さい。

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1kgの脂肪を燃やすのに、どれくらいの熱量が必要か知っていますか

ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ脂肪を燃やす為の熱量

ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ皆さん、1kgの脂肪を燃やすのに、どれくらいの熱量が必要か知っていますか。
それは、なんと約7000kcalも必要なんです。

ジョギングを1時間続けた時の消費カロリーは、体重によって異なりますが
女性の場合は、概ね400kcal前後です。

従って、1kgの脂肪を減らそうと思ったら、単純計算では17.5時間も
走らないといけないと言う事になります。

テレビの24時間マラソンならともかく、1日でそんなに走る人は
まず居ませんよね。

それほどまでに、人間の身体はカロリーを消費し難いのです。
日々の食事の中でカロリーを摂り過ぎていたら、それこそ毎日走っても
全然体重が変わらないのは、こんな所に理由があるんですね。

走るだけで痩せようなんて思わないで、ぜひ別の方法も検討しましょう。

人間には、たとえ寝ていても栄養素を消費します。

体温を維持したり、内臓が活動を続けたりしている為で
これを基礎代謝量と言います。

この基礎代謝量を増やす事により、運動をしなくても
カロリーを消費する体質に変えて、脂肪を燃焼してくれるのです。

寝ている間に痩せられるなんて、ちょっと信じられないでしょうが
10代の頃には食べても、それほど太らなかった事を思い出して下さい。
その頃の体質に戻ったような感じと思って頂ければ、分かり易いです。

ダイエットには、小さな積み重ねが重要です。
基礎代謝量の増加は、貴方のダイエットを強力に
サポートしてくれるに違いありません。

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本当に正しいダイエットであれば、必ず結果は出るのです。

本当に正しいダイエットであれば、必ず結果は出るのです。


ダイエットの専門家であればわかっているはずです。

今まで巷で出回っていた数々のダイエット法やダイエット食品、
エステなどの中で、自信をもって必ず痩せられると
皆にすすめられるものはありませんでした。

すぐにリバウンドをしてしまったり、
痩せたとしたも肌荒れなどが起きて美容に良くないものなど、
どのダイエット法も
いろいろな問題を抱えているものばかりでした。

でも遂に
自信をもって誰にでも薦められる
ダイエット法を見つけました。


今までのダイエット法と違うのは、
まずダイエットによる苦痛や我慢がないというところです。

そのために、イライラする事もなく、
精神的にも安定した状態で痩せることができます。

そしてリバウンドがないということ。
これが実はとても大事なのです。
リバウンドしない＝ダイエットの成功
といっても過言ではありません。

最後に、
きれいになれる。
これは、ダイエットによって栄養不足になり、
顔や皮膚がたるんだりすることなく、
血色が良く艶のある良い栄養状態、健康状態で
痩せられるということです。


理想のダイエットの条件をすべて満たしています。
きっともうこれ以上のダイエット法は見つからないでしょう。

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取り込んだ栄養は無駄無く、自分の身体の為に使い切る

ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
自動車は、ガソリンのエネルギーを、回転力に変えて走行します。
その効率は、ガソリン発熱量の３０％程度です。

意外に低い理由は、機械損失や冷却によって奪われる熱量が多い為です。

人間の身体はどうでしょうか。
私達の身体は、エンジンに比べたら、かなり効率が良く
その殆どを無駄に捨てる事無く、使い切ります。

意識していなくても、体温を維持し臓器を動か続ける事で使っているのです。

ところがエンジンと違って、エネルギーの取り込み方に無駄が発生します。
いわゆる食べ過ぎです。

人間は機械と違って、脳の感覚によって判断しますから、誤差が出るのは
止むを得ないと言えるでしょう。

また人間は、この余剰のエネルギーすら捨てる事無く溜め込みます。
これが御存知、脂肪なのです。

脂肪が溜まり過ぎると、スタイルも悪くなりますし健康にも影響が出ますね。
しかし、元々が燃料なのですから、燃やしてしまう事も当然可能です。



脂肪の燃料としての本来の力を発揮させ、その熱量を
活性化させた身体によって燃やし切ってしまいます。

脂肪は消費される際に、必ず細胞に栄養素として取り込まれるのですから
健康を増進させつつ、綺麗に痩せていく事が可能なのです。

取り込んだ栄養は無駄無く、自分の身体の為に使い切るという
人間本来の機能を強力に目覚めさせてくれるでしょう。


身体の効率アップを図ってくれる

その驚異の燃焼力で、貴方の身体を健康に、そして綺麗に保って下さい

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外に出なくても身体を活性化出来るダイエット法

日本には四季があり、それぞれの季節に違った楽しみ方があります。
しかし、夏は熱帯のように暑く、冬はとても寒いのも事実です。

そんな季節に運動をするのは、やはり辛いものですね。

それでも夏は日が長く、朝晩の涼しさも手伝ってウォーキングなど
楽しむには良い季節と言えるでしょう。

冬はどうでしょう。
朝晩は暗く、気温が落ち込むので、非常に寒いですよね。

出来れば暖かい部屋に居たいと思うのが人情です。

こんな時、外に出なくても身体を活性化出来るダイエット法が
あるのを御存知でしょうか。




多忙さ故にトレーニングに十分な時間が取れない事も
多々あります。だからと言って、美しさを失うわけにはいきません。

だから運動を強いる事無く、体質その物を
変えてしまう手法が不可欠となっているのです。

これさえあれば、寒い日の運動も必要無くなり、一年中健康で
太る事を気にしない食生活が続けられるのです。

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下半身だってホッソリ

ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ下半身だってホッソリなのです。


ダイエットで体重を減らすことができても、
部分痩せは難しいですよね。

反対に痩せて欲しくない部分が細くなってしまい、
悲しい思いをすることもありますね。

よくあるのは、胸だけ小さくなってしまったという悩みです。

本当は皆さん、体重を減らすのが目的というよりは、
ほっそりとしたスタイルになりたいのだと思います。

特に下半身太りを気にしている人は多いです。
太ももは細くするのが難しいというのが、
今までのダイエットの常識でした。

でも正しいダイエットを行えば
下半身だってきちんと細くなるんです。


太ももが細くないと、
流行のショートパンツなどを履いても、
かっこ良く見えません。

体重を減らすだけでなく。
太ももや二の腕、下っ腹などの痩せにくい部分も細くなります。

ショートパンツもかっこよく履きこなせるようになりますね。

きれいなボディラインになって、
おしゃれを思いっきり楽しみましょう。

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