2月が終わりました。
久しぶりに意地になって頑張りました。
トータルで270.4km走りました。
25日走りました。
2kmと4kmの日が1日づつありましたが
人生でこんな頻度で走ったのは初めてです。
マラソン頑張っていた7〜8年前でも週3〜4回しか走りませんでしたから､達成感あります。
始めの4、5日は調子良くキロ5を切る平均ペースでビルドアップして走ってましたが、足や身体の負担が大きくて、このまま毎日走るのは不可能と思いました。
目的を毎日走る事だけと割り切り、スピードを思いきり下げ､明日も走れるように負担がない事だけを考えて走りました。
そんな毎日ランニングの中でも､何年かぶりに12km以上の距離も走る事が出来､満足してます。
最近10kmすら走るのが苦しく、面倒くさく､次の日の疲労も溜まる感じなので、走る事が出来なかったのですが、
17km 1回
15km 1回
14km 1回
13km 4回
12km 6回
10km 7回
8km 2回
その他3回
毎日を踏まえて､1日の距離も我ながら走れた方ではなかろうか？
途中3回目のコロナワクチンも打ってましたけどねw
ワクチン打った日は走らず、翌日から走りましたが、やはり無理がありました。
ボーっとするし、体に力入らないし、8kmしか走れませんでしたが段々と熱が出てきて恐ろしく寒気がしてヤバかったです。
まぁ走るなよって感じでした。
結局、ワクチン後の翌々日も走ると調子が非常悪かったです。
3日後も調子が悪く無理して走ってました。
まぁ徐々には良くなっている感じはあるのですが､疲労感のある体を無理矢理動かしているみたいな感じでした。
4日後にビックリするぐらい体の調子が良く感じられました。
ワクチンこれから打つ方、ご参考までに。
まぁ人それぞれなので参考にはならないか？
因みに私は1回目2回目3回目
ファイザー ファイザー ファイザーでした。
3月はもう毎日走りません。
週3目標で良いかな。
1回ぐらい20km走りたいです。
なんやかんや出費しまくったので
引き続き走り続けたいと思います。
その先の目標はまだ。