丸４ヶ月経ちました
３か月から４か月の間は
出来る事が多くなって
精神的に楽な１か月だったように思います。
あと、筋トレが身体に合わなさ過ぎて
筋トレすると頭痛が起きるという特異体質だったのですが
最近、頭痛がしなくなりました。
（それでも、たまにあるけど。）
今でも全然筋トレ大嫌いだけど
前に比べたらマシになったかな。
人間の適応能力（？）って凄いですね。
【現在の様子】
（3ヶ月時と比較）
朝
あまり違和感を感じなくなった。
朝イチでも階段の上り下りが交互に出来ます
痛み
リハビリの日と次の日は痛い
（変化なし）
通常時は痛みを感じることは少ないです。
たまに調子悪いなって感じることはありますが
長期間続くことはありません。
痛いところは膝の中（？）
膝のかたまり具合
座りっぱなしでいると固まるが
以前ほどではない
階段
スムーズに上り下り出来るようになりました
軽く走りながら上り下りも可能
ここがクリア出来たので
生活が楽になりました。
椅子からの立ち上がり
健足：40センチ
これ以上はチャレンジなし
患足：40センチ
ズルありで
生活
小走り
足の太さ
膝上の筋肉もだいぶついた気がします！
先生の言う通り、
装具を２ヶ月ちょっとでとれたのが大きいのかも
と思っています。
ふくらはぎと太もも３ｃｍ太くなってた
体重退院時から３キロ太ってるから
結構やばいような？
曲げ伸ばし
曲げ：150°
伸び：0°
正座はまだまだ無理そうな感じ。
もうあまり気にしていなくて
ストレッチしていません。
PTさんは微妙に焦っているけど…笑
だいぶ日常生活に
不便を感じることが無くなってきました。
ちなみに前リハビリに行ったときに
遊びで行う卓球やバドミントン
（子供と軽く打ち合う程度）
をして良いか聞いたところOKが出たので
早速子供と卓球をしました。
怪我をして以降、
子供と遊ぶのも出来ないことが多かったので
久しぶりに出来て嬉しかったです