家の中では杖なし
外のみ松葉杖
家の中で杖なしは
不安でしたが
意外と大丈夫◎
外でも杖使いすぎて
また歩き方忘れるけど
雨ザーザー降ってるし
怖いから仕方ない
退院して思うのが
結構ハード
翌日から仕事復帰
家では家事やって
買い物も行って
さすがに買い物は
荷物持てないから
一人では無理
あれ…？
筋トレする時間ない
これはやばいですね。
頑張ってやります。
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退院翌日に
転院前のクリニック受診。
曲げ：100°
伸び：10°
後退してる
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23日目にクリニック初リハビリ
曲げ：110°
伸び：15°
伸びなくなってる
【内容】
・クアドセッティング20回
・足上げ20回
・股関節伸展10回×2
・かかと上げ10回
リハビリの内容だけだと
絶対筋肉つかなさそう！
家で頑張って自主トレしないと…
頑張る