昨日、江戸川河川敷にて１０ｋｍのランニングを行いました。
例のごとく里見公園スタート京葉道路で折り返し里見公園でフィニッシュやっぱり
右足の股関節から足首まで痛みがでました。
やばいでーす。 右足故障かもしれませんね。
JJやばい
皆さま、ブログを放置していてすいません。
本日は、久しぶりに江戸川河川敷でジョギングをしてまいりました。
コースは
自宅→里見公園→行徳徳橋で渡って→市川橋→市川橋から千葉へ渡り→
里見公園→自宅へ
という順路でLSDの自主練を行いました。しばらくやっていなかったので、
行徳橋あたりで右膝を痛め東京へ渡った付近より痛みの戦いになり
里見公園にかろうじてたどり着き、あとは歩きで
痛みをこらえて自宅まで戻りました。
今、現在湿布を貼ってケアーしてますが非常に痛い状態です。
しばらく、自主練は自粛させていただきたいと思います。
今後はやはりハーフマラソンに向けなんとか痛みが引き次第練習に戻れれば
と思います。
以上