月曜日
体幹トレーニング足あげなど
6.3キロ遅めに走り
体重76.7キロ
プロテインダイエット四日目ココア味
体幹トレーニング30分

ランニング3.7キロ

少なめながら満足感

体重78.3キロ
昨日、一昨日と少年野球の練習朝8時からみっちりやりました。
親族も子供も入団してないのに練習来てるのは私だけでして…
そろそろ我が子を欲しいと毎週思いますが、相手探さないとねニコニコ

そうそう熱中症でしたよね練習終わった後が怖いのでわがチームはヌレタオルにて首冷やして、区切りつけて飲水させてますが、皆さんは運動時どうしてますか?
子供いらっしゃる方からの意見聞けると嬉しいです。スパルタは古いですよねニコニコ
後結婚相手の探し方も教えて下さいしょぼんしょぼんしょぼん