チョコ貰うの遅くなりました

遅めのバレンタイン🍫

トリュフおいしい( ◜ω◝ )

チョコレートが好きなので

よく食べていますが

筋トレのイメージからか

チョコ食べてるの意外だとしょっちゅう

言われます😬

トレーニーはチョコを我慢すべきか？

そんなことはありません

減量中はもちろん制限しますが、普段は

普通に食べても大丈夫です。

何を食べるか？よりも

1日に何カロリー摂っているか？

のほうが大切です。

カロリー管理をきちんとすれば

多少甘いものを食べても大丈夫です。