具

冷蔵庫をあさっても、

卵以外の適当なおかずが見当たらなかった日のお弁当は、

おにぎり2つとなってしまいました。

中身はシーチキン、

でも、ちゃんとひと工夫加えてます。

フライパンに「シーチキン」と「めんつゆ」と「マヨネーズ」を

適当にぶち込み、程よく水分が飛ぶまで炒めます。

これで「そぼろ風シーチキン」出来上がり、

おにぎりの具として最適、

一度お試しあれ。