皆様こんにちは。
お元氣でしょうか。

心と体を元氣にする
花と笑いの専門家阿部広子です。

わたし
ようがんばったのです！

浦安市高齢者大学
「コミュニティ・カレッジうらやす」
8月1日浦安市堀江公民館さま
8月2日浦安市美浜公民館さま
「花セラピーと笑み筋体操で20歳若返ろう」
お話させていただきました。

暑い中、ご参加いただき本当にありがとうございました。

本人も
2日連チャンで、暑い中、車に生花積んで、
埼玉から千葉の浦安まで、苦手な車の運転。
行きの高速は緊張の連続でしたが、ナビのお陰もあり無事到着。帰りは下の道でのんびりと。

お花の管理も氣を使ったけど、皆さんにお花のプレゼントもできたし、たくさん笑って喜んでいただけたので、本当に良かったわ。

フゥ〜！！
ひと安心



花の色や香りで元氣になる花セラピー

自分にとって心地よく、五感を豊かにすることで、
自然治癒力は高まります。

ノーマン・カズンズは、
医学専門誌に「笑いで病気を治した」という論文を
発表しました。笑い療法の始まりです。

筑波大学院元教授林啓子先生が考えられた
「笑み筋体操」は、顔面表情筋のストレッチ体操で、自ら笑う能力を高めることが目的。
くだらな過ぎて笑えるところがミソなのよ（笑）

呼吸法から



楽しい笑み筋体操



笑いの効用についてのお話と
いつも話させていただいているのは、
「言霊」の話。
きれいな良い言葉を使うことは、心身の健康をサポートするし、地球をも美しくするの。

「ありがとうございます」という美しい言葉をかけられたお水の結晶の写真が表紙になっている本
「水は答えを知っている」

京都の商工会でのセミナー時に、会員さんから教えていただいた天国言葉の「幸せ一万尺」
アルプス一万尺のメロディーで歌うと、とっても幸せな氣持ちになるの。

皆様、

まず自分のために良い言葉を使ってみてね。

そして、大切な人のために、社会のために、日本のために、地球のために

あとね。

体の調子の悪いところがあったら、

優しくね。

手をあてたり、さすったりして、

いつもありがとうね。って声をかけてみてください。

細胞を喜ばせてあげるの。体もがんばっているんだから。

ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。

主査の渋谷さん、担当の熱海さん、早川さんお世話になり、ありがとうございます。

写真のアップなんですが
2日めの皆様には、ご了承をいただいております。
初日は確認を忘れてしまったのですが、皆様のとても楽しそうなお写真が多く、せっかくなのでお顔のわかるお写真が1枚入っております。お許しを。

目的地まで連れていってくれる魔法の車があったらいいのになぁ〜。って

高速を走りながら考えた。。。

ご覧下さり、ありがとうございます。