２０２６年☆

🏠

2026年　丙午年　健康で平和な良い一年となりますように

初詣のおみくじは、大吉でした

本日１月3日は、満月です

お正月は読書をしたかったのですが、

思うように進みませんでした～。

さてさて「致知」読まなくては

ひとりごと。

今年は何をしたいか自問自答。

日本舞踊のお稽古もしたいし、お花のお稽古にも行きたい。

ほかにやりたいことも・・・・。

健康がなくては、なにもできない

これ以上骨折をしないようにしなくては。

圧迫骨折をした腰椎は、冷えと、足を踏み外した時の

衝撃に弱い・・・。筋肉をつけるようにしよう。

自分課題たくさん。

健康と平和が守られる日本でありますように

甘酒☆

🏠

腰椎圧迫骨折から、約1ｹ月半たちました。

2年連続骨折するとは・・・・。

昨日は病院へ

先生より、固定具は2～3ｹ月装着するように言われていました。

レントゲンを撮った結果、固定具は家でははずしてよいと言われました。

人混みに行く時には、固定具の装着をするようにとのことです。

運動は、極端にいうと、バーベルを上げるような筋トレ、

マラソンも早く走ることは、だめなようです。

テニスも壁打ち程度ならよいそう。

相手がいると、無理をしてしまうからだそうです。

自転車は乗ってもよいが、振動は避けたほうがよい。

重い荷物も、必ず膝をついて持ち上げる。

作業する時には、固定具装着は必要。

手荷物も、自分で重いと感じたらやめた方がよいそうです。

重い荷物を持ち歩くことは、骨折してしまう

気を付けなければ、いけないことばかり。

あたりまえですね

さて、最近色々な甘酒を試しています。

透明な甘酒を見つけました

どんなお味でしょうか。楽しみ

定期購読している。「致知」12月号

読まなくては

ひとりごと。

今年もあとわずか。

本当に時間のたつのは早いものです

12月22日は冬至。かぼちゃと小豆を食べる方が多いのでしょうか。

健康で平和な一年になりますように。

健康で穏やかに平和に過ごせますように

日本が平和な道を進みますように

冬の色☆

🏠

午前中は雨。

寒いのは苦手です･･･。

ホカロン、直貼、火を使わないお灸、

イオンドクタｰのレッグウォーマー等で温か対策。

昨日は装着具をつけて散歩

ビタミンⅮ補給

景色を📱📷パチリ

日本の四季は素晴らしい姿を見せてくれます。

自然を壊すことなく、美しが残って欲しい。

昨年から2年続けての骨折。

何をしているのだか、自分に反省。

固定具を装着しているので、歩く速度が遅い。

姿勢が崩れるのか、固定具肋骨にあたり、痛い始末

本当に何があるかわからない。

日々片付けをしておかないと、と思いました。

今日のひとりごと。

AIの進化は目ざましい。

素晴らしいこともあれば、その反対もあるのではないか・・・。

AIの分析に従うどうなっていくのだろう。世界は。

📚まだ読み終わっていません

知っていたほうがよいです。

「こうして日本人だけが騙される」

おすすめの本。

情報弱者にならないように

健康に安全に穏やかに過ごせる日本でりあますように