言ってもしょうがないし。

たらればは言っててもしょうがない。
言いたいことはたくさんあるけど。
（つーか、言ったら愚痴だらけで凹みそうなので言わない！）

あと2試合、全力で頑張って欲しいっす。

ところで星勘定がややこしいですよね。
どうやったら決勝リーグにいけるのか。
（もちろん、2戦2勝でいけるんだけど）

そんな時には勝ち点シミュレータで計算 してみてはいかがでしょうか？
更に凹むこと請け合いです。

今日の一言	泳がない水泳部と言われようとも、火曜日は500mのみ！
今日の運動	ゴルフレッスン1時間、マーシャルエキサイト45分、 水泳500m、腹筋20回×4、背筋20回×3

何も言ってないよ、純ちゃん。

前から思っていたんだけど、
小泉純一郎って、何も言ってなくね？

いや、自分のこだわりは熱く語る（郵政民営化とか、靖国参拝とか）けど、
その他の質問に対しては、「前向きに検討したいね」とか、
「各官庁に検討するよう指示しました」とか、
極めつけは「ベリーハッピー。感動した 」・・。

あのー、文章を喋っているのをあまり聞いた記憶が無いんですが？
単に喋り下手ならまだいいけど（よかないけど）、
何も考えていないなら恐ろしすぎる・・。

かといって、民主でも共産でもないし、もちろん公明でもないし・・。
まあ、民主に期待かなぁ。

今日の一言	あー、何か緊張してきた。
今日の運動	腕立20回×3、ストレッチを入念に

N○KとORANGE RANGE

普段は全く見ないN○K。
一人暮らしをしている時も受信料払ってなかったし・・。

ただ、ワールドカップ中継、N○Kが多いので見ないわけにはいきません。

つーか、民放に全部任せたらみんなハッピーやのに・・。
民放は広告料入ってくるし、N○Kは高額な放送権料を節約できるし・・。
N○Kは視聴率とってもしょうがないんやし。

まあそれはおいといて、
N○Kのワールドカップのテーマソングを歌っているのがORANGE RANGE。
ただ、N○Kの雰囲気になんとも合わない。
（曲がじゃなくて、メンバーの雰囲気が）
今日のワールドカップの番組にも出てたけど、
アナウンサーのテンションの高さと、
ORANGE RANGEのメンバーのテンションのギャップが微妙な空気を生み出してました。

まあ、受信料払ってないから、偉そうなことは言えないけどさ。

今日の一言	コートジボアールに頑張って欲しい。負けたけど。
今日の運動	マーシャルエキサイト45分、爽快棒30分、 水泳1km

久々の株

株、下がってますよね。
下がったといっても日経平均で15,000円を割ったレベルですが。

ということで久々に株を購入することに。
信用取引は痛い目にあったので、しばらくは現金取引で。

今回はヤフー株を購入。
一時期は1株1億円以上した株です。
現在は5万円ちょっと。
（値下がりしたのではなく、分割を繰り返した）

まあ、買った次の日下がるのは鉄則ですな。
買った次の日に全面安で日経平均が年初来安値更新しました。
もちろん、ヤフーも6％くらい下げました・・。

今回は中期保有で勝負。

今日の一言	AIRMAX360が欲しいけど、NIKEの靴は足に合わない・・。
今日の運動	腕立伏せ20回×3

カロリー

本日もジムに行ってきました。
で、一通り運動して帰宅して、ご飯を食しまして。
その後、冷凍庫からアイスクリームを取り出したんですが、
そのカロリーを見て手が止まりました。

380kcalくらいある・・・。

本日のランニング、30分で消費したカロリーが360kcalくらい。
それを上回る勢いで熱量が身体に取り込まれる。

・・・、そっと冷凍庫に戻しておきました・・。

今日の一言	キリンのNUDAがお気に入り。
今日の運動	ランニング5km、自転車10km、水泳1km　　 腹筋20回×3

司法書士の先生

本日は司法書士の先生の事務所に行ってきました。
まあ、先生といっても大学時代の後輩。
3年前に見事試験に合格して、司法書士になったとのこと。
今はお父さんと一緒に事務所をやっているようです。

場所は夙川駅。
ということで、久々に阪急電車に乗りました。
阪急六甲、改札が2階になってるのね。
これもしりませんでした。

夙川は小学校時代に塾で通っていましたが、
まあ、変わっていないというか、寂れたというか。

司法書士の事務所に行くと、犬がけたたましく吠え立てます。
ミニチュアダックス、出勤していました。
うちもお犬様、出勤させてあげれればいいんだけど。

本日の訪問は定款の変更をお願いしに。
こちらで作った叩き台のポイントを説明し、
詳細はチェックしてもらうことになりました。
うん、心強い。

やっぱり、全く知らない人より、
知っている人に頼むほうが安心できますな。

ということで、皆さんも何か工事があれば弊社まで・・。

今日の一言	PRIDE 無差別級GP　対戦カード決定　（泣）
今日の運動	腕立20回×3、足上げ腹筋30秒×3

面白発見。

面白いサイト、というか動画を発見。

アニメVSアニメーター

授業とかでよく見るような人が、マウスのポインタと争っています。
作った人、凄い。

今日の一言	左と右で、足の大きさが結構違う。
今日の運動	自転車7km、ゴルフレッスン1時間、 マーシャルエキサイト45分、水泳500m

凹む

凹むわ・・。

何がって、フジのPRIDE放送中止 。

実は今日、先日行われた武士道の放送日程を確認していたところ。
フジで土曜の4時30分～6時確認して、
関テレは同じ時間と思いきや、放送未定になっていて、
いつ放送なんかなぁと思っていた矢先・・。

ずっと、武士道の結果も見ずにいたのに・・。
スカパーに入らなくてはいけないのか？
でも、スカパーもフジの資本が12％入ってるし・・。

情報を集めた限りでは、893絡みみたいですな。
細かいことは分からんけど・・。

はぁ。

今日の一言	高田延彦出てこいやぁ！
今日の運動	腕立伏せ20回×3

なぜ、社長のベンツは4ドアなのか？ 感想

土曜日、引きこもりのお供として一気に読みました。

小堺 桂悦郎

なぜ、社長のベンツは4ドアなのか?誰も教えてくれなかった!裏会計学

内容としては非常に軽いものになっていました。
「本当に使える会計入門！」とか書かれていますが、
ホントの初歩の初歩。
減価償却って何？っていうレベルの人向けかな？
後は、会計と税務を並べて書いているので、
中小企業の経営者で、会計や税務の知識が全くない方にはいいんじゃないでしょうか。

いや、本質は突いているんですがね。
車の話とか生命保険の話とか・・。

個人的にはもう少し突っ込んだ話が聞きたかったです。

運動時間と消費カロリー

今日もジムにいって汗を流してきました。
ええ、滝のように流してきました。

さて、ジムでの通常メニューは以下の通りです。
・ランニング　5km
・自転車　10km
・水泳　1km

このメニューですが、どれが一番時間が掛かるでしょうか？
・ランニング　30分
・自転車　約25分
・水泳　25分　（ただし途中で休憩挟みます）

ランニングは時速10km～11kmで走るようにしています。
自転車は適当に。
水泳は50mを75秒のインターバルで。

では、消費カロリーはどうでしょう？
・ランニング　約350kcal
・自転車　約200kcal
・水泳　約700kcal

水泳は多分、ここまで消費していないと思います・・。
高校時代に省エネの泳ぎ方を身に付けてしまったので。

現在はこんな感じですが、
これから徐々にパワーアップして行きたいと思います。

今日の一言	ジム行った日は足湿布。基本です。
今日の運動	ランニング5km、自転車10km、水泳1km