昼前ですが、アツーイです。
20代どんな不規則な生活をしても
暴飲暴食、運動不足、夜遊び
健康診断をしても、全て正常値でした。
30代少しずつ体に変化が
仕事が忙しくなり、１日4食の食生活
朝、昼、夜、帰宅後に食事
体重もだんだん増えていき
60㎏代半ばから70㎏台へ
20代のときは何もしなくても
体重が維持できましたが
30代からは運動するか、食事を制限するかですが、忙しいを言い訳に何もせず
食事も好きなものを食べ放題
30代半ばに突然、足首周辺に痛みがでて、翌日には痛くて歩けなくなりました。
別に足をくじいた訳もなく
痛み止の薬を飲んで、少しずつ痛みがひいたので、病院へ
足のレントゲンをとっても異常なし
血液検査で尿酸値に異常が
お医者さんから『痛風』ですといわれ
薬物治療を始める
それから数年は、体に気をつけるように なりました。
しかし、人間(私だけでしょう)自分自身に甘いもので、またまた、体に良いことはせず、自堕落な生活を繰り返して来ました。
40代に入り、体重も80㎏半ばまで増え、血圧、コレステロールと異常が
このままではまずいと
50代になり、なんとか運動療法や食事も気をつけて、なんとか体重も70㎏半ばまで落ちました
いまも病院通いは続いており、痛風とコレステロールの薬は飲み続けています、
病院へは2ヶ月に一度通い、その治療費は、1万円くらいかかります。診療、検査、薬代など
年間6万円くらいかかっています
なんとか運動療法などで生活習慣病を改善して治療費を少なくすることを考えなければいけないなあと思っています。
改善すれば、節約生活に効果抜群だと思っています。
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