こんにちわ。
今回は続けての投稿です。
妊娠した周期についてまとめてみたいと思います。
①私の鍼灸の先生が生理が終わった後にタイミングを取ると妊娠しやすくなると
常に言っていました。
生理終わったばかりって排卵あるわけないし、なんでだろうと考えていましたが
今回それを実践してみました。
私なりの解釈なのですが、生理が終わったばかりって排卵まであと1週間ぐらいのときで
その時にタイミングを取っておくと、旦那さんの禁欲期間がちょうどよいのかな？なんても
思いました。
ホルモンバランスにも作用するのでしょうか？
試してみる価値はあると思います。
②あと、排卵付近と思われる時期にちょうど1泊2日の旅行へ出掛けてました。
私の生理周期は35日前後なのですが、今回、明らかにいつもより早いタイミングで
排卵したと考えます。（今回は生理周期30日でした）
なので、旅行へ出掛けているし、排卵検査薬を使用できなかったため、
今回は陽性がいつだったのかわかりません。
旅行から帰ってきた後、毎日排卵検査薬をやってみたけど
陽性を見ることが出来なかったので、たぶん旅行時期に排卵検査薬が陽性になっていたかと思います。
温泉にゆったり浸かったり、のんびりしたのも良かったのかもしれません。
③排卵検査薬の陽性がわからなかったため、旅行から帰ってタイミングをほぼ毎日５回程取りました。
（リアルな話ですみません）
それも義務的にやるのをやめました。
うちは旦那さんの数値もよくありませんでした。
旦那さんは数値が悪い分、回数でカバーすると協力的でした。
毎日のタイミングは良くないという意見も聞くけど、毎日が良いというのも見たことがあります。
今までは排卵検査薬が陽性になって２～３回ぐらいのタイミングしか取らなかったため
どちらにしても回数は重要なのではないかと思います。
今回はこれで駄目なら今週期は諦めつくぐらいの回数であったことには間違えありません。
④友人が南アフリカへ旅行に行ったお土産にルイボスティーを買ってきてくれました。
それまであんまりルイボスティーを飲んでいなかったのですが、なぜか身体がルイボスティーを欲していて
毎日、３杯以上飲んでいました。それがあって排卵がいつもより早まってくれたのかもしれません。
ルイボスティーって身体を冷やすと言われているのも目にしますが、温かくして飲めば冷やすことはないそうで
すよ。
⑤高温期の時期ほぼ毎日１０時半には寝ていました。
いつも連続ドラマ貯め撮りしているのでついテレビを見て１２時ぐらいに寝てたのですが、
今周期はテレビは週末！と決めて、用事をさっさと済ませて寝ていました。
３人子供がいる友人がよく寝ること、ゆったりすることが大事だと言ってました。
⑥ジョギングを週1回やっていました。
結局妊娠したので4回ぐらいしか走っていませんが。。。
始めた当初内腿が痛かったです。
ちなみに鍼灸の先生が内腿を鍛える方が妊娠しやすくなると言っていました。
内腿鍛えると血の巡りが良くなるんだそうです。（最後に）
二年近く漢方を飲、と鍼灸へ通い、自分の身体を整えることを努力しました。
３カ月に一度しかないときもある生理がここ一年は毎月３５日前後と長めではなりましたが
ちゃんと来てくれるようになりました。
でも、いくら自分が整えても、旦那の数値が悪いんだったら意味がないのではないかなんて
考えた時もありました。
この今の妊娠が継続しなかったら、私はもう子は持てないのではないかと考えている自分もいます。
でも、やっぱり、自分の身体を整えることが大事だと思います。西洋医学の力を借りるとしても。
それは日々の小さな小さな積み重ねなのだと思います。そして、今も。
今、自分のお腹で生まれた命をつなぐために、こうして生まれてきた自分の身体を大事にしていくためにも
日々大事にしていきたいなって思います。