こんにちわ。
退院してから、１週間が経ちました。
旦那さんのお母さんが退院後1週間来てくださる予定でしたが、訳あってこれなくなり、夫婦で育児をやってます。
それで、先週、水曜日に友人が肉じゃがや切り干し大根、ひじき煮を持ってきてくれました。これは、本当有り難かったです。
今週は食事が困りました。旦那が全く料理ができない人なので。
明日からは産後ヘルパーさんが来るのでちょっと今週からは少し楽になりそうです。
今週無添加冷蔵おかずも届くし、ヘルパーさんに多めに食事を作って頂けたらと考えています。
病院を退院した日は、病院から自宅までの車の移動中、子供が今までに見たことのないくらいのギャン泣きで、旦那とオロオロしてしまいました。
産まれて新生児室以外出てなかったからビックリしたのかな？
我が家にきた日は一日中、寝てました。
翌日から、起きてる時間も増えてきて、我が家に慣れてきたようです。
出産後の身体は妊娠中より楽で、動きすぎないようには心掛けていますが、至って元気です。
体重はトータルで妊娠前より11キロ増えていましたが、今はマイナス6キロ。あと、５キロ減出来るかな？
自宅ではトコちゃんベルト巻いて、『産後骨盤ダイエット』という本(山田光敏著)の体操をしています。
この本、アマゾンでクチコミとっても良かったから、効果あると良いのですが…
子供も入院してたころから、お腹空いた時以外あまり泣かないので、楽な方なんだと思います。
母乳も出るようになりましたが、母乳だけでは足りないようで、母乳だけだと１時間に1回くらい泣かれてしまうので、3時間間隔空けて粉ミルクも足してます。
今週末は東京衛生病院の母乳外来へ行き、体重増加のチェック、母乳量のチェック等してもらいたいなと思っています。
(桶谷式マッサージにも行くつもりでいましたが、母乳育児オンリーと考えていないのでまずは衛生病院の母乳外来へ行き考えることにしました。)
昨日、家にある体重計で子供の体重を計ってみました。
まず、旦那だけが体重計にのり、次に赤ちゃん抱いて、体重を計り、赤ちゃんの体重を出すという形。
退院時が2700ｸﾞﾗﾑ弱だったのに対し、洋服着てだけど、3300ｸﾞﾗﾑ程あるようです。だから、約500ｸﾞﾗﾑ増。
良いペースなのかな？増えすぎでしょうか？
1ヵ月検診が1キロ増が望ましいとのことだったから、ちょうど良いかな？
今週の母乳外来で相談ですね。
旦那もかなり協力してくれて、掃除、洗濯、食器洗い、ミルク作り、オシメ替え、哺乳瓶の除菌等手伝ってくれます。
沐浴も二人で入れていて、旦那が赤ちゃんをしっかりつかみ、私が身体を洗うという形で段々慣れてきました。
夫婦で育児に取り組めるのは良かったなって思います。
この１週間の間に子供のことで悩んだことは…
まず、便秘。退院して、丸２日、便が出ませんでした。
私が入院していた東京衛生病院は1ヵ月検診まで24時間、新生児室へ電話相談出来るようになってます。
便秘について、相談したら、綿棒でお尻を刺激し、お腹をのの字マッサージすると良いということで、実際にやってみたら、便秘が解消しました。
粉ミルクの影響だったのでしょうか？
便秘と同時に森永のペプチドミルクE赤ちゃんに変えてか、今は便が１日5回以上あるようになりました。
今では逆にお尻が痛そうです。
あと、子供が入院中、目やにが出ていたので目薬点眼していて、退院の時、残りの目薬を病院から頂いてました。
強い薬と伺っていて、『様子見て目やにが出るようなら、また、点眼してください。』とのことでしたので、様子を見ていました。
すると金曜日夕方ぐらいから、目が開けられない程の目やにが出始めて。
土曜日は祝日だし、病院にも行けないから、頂いた目薬で様子を見ていました。
すると、今日やっと落ち着いてきました。
新生児の目やには良くあることのようで、目やにが出たら、綺麗なガーゼで拭き取り様子を見て良いそうです。
それでも良くならない場合は眼科へ行くと目薬と目のマッサージ方法を教えてくださるみたいです。
後はへその緒…
取れかかっていて、血が滲むのでかなり痛そうです。おへその消毒が痛々しくて、毎回、怖いです。
今は旦那にやってもらっています。
育児は寝不足になりますね。やはり赤ちゃんと一緒に寝ておかないと寝る時間がなくなるので、色々ブログを更新したいのですが、(無痛分娩のレポも)今は寝ることを優先しています。
また、もう少し落ち着いたら、レポ書きたいと思います。
今日は杉並の保健センターから電話がありました。
自宅に訪問に来られるそうで、相談窓口も充実しているようです。
母乳相談も出来るのだそう。
産後ヘルパーさんもあるし、杉並は子育て支援充実している方なのかな？
保育園の充実も望むところです。
そうそう、産後ってどの程度動いて良いか(動かない方が良いか)、保健センターの方に聞いてみました。
産後は腹筋、背筋が弱っているから、重いものとか持って、腰等痛めないようにすれば、簡単な家事等は大丈夫ですよ。とのことでした。
とにかく、睡眠のようです。子供が寝てる時は出来るだけ寝るようにした方が良いようです。
昔は今のように便利な家電はなかったから、産後は動かないように言われていたんでしょうね。
でも、動きすぎも禁物なようで、退院してから、大出血して、再度、入院する人もいるそうですから。
自分の体と相談しながら、無理ない程度はＯＫということみたいです。
子供と過ごす毎日はとてもいとおしく感じます。
あと、2週間で１ヶ月検診だから、早い！
子供が成長して、色んなこと子供と一緒に出来る日が来るのが楽しみです。
退院してから、１週間が経ちました。
旦那さんのお母さんが退院後1週間来てくださる予定でしたが、訳あってこれなくなり、夫婦で育児をやってます。
それで、先週、水曜日に友人が肉じゃがや切り干し大根、ひじき煮を持ってきてくれました。これは、本当有り難かったです。
今週は食事が困りました。旦那が全く料理ができない人なので。
明日からは産後ヘルパーさんが来るのでちょっと今週からは少し楽になりそうです。
今週無添加冷蔵おかずも届くし、ヘルパーさんに多めに食事を作って頂けたらと考えています。
病院を退院した日は、病院から自宅までの車の移動中、子供が今までに見たことのないくらいのギャン泣きで、旦那とオロオロしてしまいました。
産まれて新生児室以外出てなかったからビックリしたのかな？
我が家にきた日は一日中、寝てました。
翌日から、起きてる時間も増えてきて、我が家に慣れてきたようです。
出産後の身体は妊娠中より楽で、動きすぎないようには心掛けていますが、至って元気です。
体重はトータルで妊娠前より11キロ増えていましたが、今はマイナス6キロ。あと、５キロ減出来るかな？
自宅ではトコちゃんベルト巻いて、『産後骨盤ダイエット』という本(山田光敏著)の体操をしています。
この本、アマゾンでクチコミとっても良かったから、効果あると良いのですが…
子供も入院してたころから、お腹空いた時以外あまり泣かないので、楽な方なんだと思います。
母乳も出るようになりましたが、母乳だけでは足りないようで、母乳だけだと１時間に1回くらい泣かれてしまうので、3時間間隔空けて粉ミルクも足してます。
今週末は東京衛生病院の母乳外来へ行き、体重増加のチェック、母乳量のチェック等してもらいたいなと思っています。
(桶谷式マッサージにも行くつもりでいましたが、母乳育児オンリーと考えていないのでまずは衛生病院の母乳外来へ行き考えることにしました。)
昨日、家にある体重計で子供の体重を計ってみました。
まず、旦那だけが体重計にのり、次に赤ちゃん抱いて、体重を計り、赤ちゃんの体重を出すという形。
退院時が2700ｸﾞﾗﾑ弱だったのに対し、洋服着てだけど、3300ｸﾞﾗﾑ程あるようです。だから、約500ｸﾞﾗﾑ増。
良いペースなのかな？増えすぎでしょうか？
1ヵ月検診が1キロ増が望ましいとのことだったから、ちょうど良いかな？
今週の母乳外来で相談ですね。
旦那もかなり協力してくれて、掃除、洗濯、食器洗い、ミルク作り、オシメ替え、哺乳瓶の除菌等手伝ってくれます。
沐浴も二人で入れていて、旦那が赤ちゃんをしっかりつかみ、私が身体を洗うという形で段々慣れてきました。
夫婦で育児に取り組めるのは良かったなって思います。
この１週間の間に子供のことで悩んだことは…
まず、便秘。退院して、丸２日、便が出ませんでした。
私が入院していた東京衛生病院は1ヵ月検診まで24時間、新生児室へ電話相談出来るようになってます。
便秘について、相談したら、綿棒でお尻を刺激し、お腹をのの字マッサージすると良いということで、実際にやってみたら、便秘が解消しました。
粉ミルクの影響だったのでしょうか？
便秘と同時に森永のペプチドミルクE赤ちゃんに変えてか、今は便が１日5回以上あるようになりました。
今では逆にお尻が痛そうです。
あと、子供が入院中、目やにが出ていたので目薬点眼していて、退院の時、残りの目薬を病院から頂いてました。
強い薬と伺っていて、『様子見て目やにが出るようなら、また、点眼してください。』とのことでしたので、様子を見ていました。
すると金曜日夕方ぐらいから、目が開けられない程の目やにが出始めて。
土曜日は祝日だし、病院にも行けないから、頂いた目薬で様子を見ていました。
すると、今日やっと落ち着いてきました。
新生児の目やには良くあることのようで、目やにが出たら、綺麗なガーゼで拭き取り様子を見て良いそうです。
それでも良くならない場合は眼科へ行くと目薬と目のマッサージ方法を教えてくださるみたいです。
後はへその緒…
取れかかっていて、血が滲むのでかなり痛そうです。おへその消毒が痛々しくて、毎回、怖いです。
今は旦那にやってもらっています。
育児は寝不足になりますね。やはり赤ちゃんと一緒に寝ておかないと寝る時間がなくなるので、色々ブログを更新したいのですが、(無痛分娩のレポも)今は寝ることを優先しています。
また、もう少し落ち着いたら、レポ書きたいと思います。
今日は杉並の保健センターから電話がありました。
自宅に訪問に来られるそうで、相談窓口も充実しているようです。
母乳相談も出来るのだそう。
産後ヘルパーさんもあるし、杉並は子育て支援充実している方なのかな？
保育園の充実も望むところです。
そうそう、産後ってどの程度動いて良いか(動かない方が良いか)、保健センターの方に聞いてみました。
産後は腹筋、背筋が弱っているから、重いものとか持って、腰等痛めないようにすれば、簡単な家事等は大丈夫ですよ。とのことでした。
とにかく、睡眠のようです。子供が寝てる時は出来るだけ寝るようにした方が良いようです。
昔は今のように便利な家電はなかったから、産後は動かないように言われていたんでしょうね。
でも、動きすぎも禁物なようで、退院してから、大出血して、再度、入院する人もいるそうですから。
自分の体と相談しながら、無理ない程度はＯＫということみたいです。
子供と過ごす毎日はとてもいとおしく感じます。
あと、2週間で１ヶ月検診だから、早い！
子供が成長して、色んなこと子供と一緒に出来る日が来るのが楽しみです。