ヨガとタイ古式＆ガパオ in 恵比寿

次にタイ古式マッサージの講習

タイ古式マッサージは2人でやるヨガとも言われいます

4の字のポーズでアキレス腱、ハムストリング、足底反射を同時に刺激

それぞれポイントをシッカリ学びました！