コンデション調整

いつもお世話になってるK'Boxボクシングジムへトレーニングに

ボクシングトレーニングは本当にキツイけど持久力が付いてきた事を感じます。

その後ヒロボディクリエイトで、筋肉の動きを確認しながらウエートトレーニングをします。

仕上げはタイ古式マッサージを中心とした

ストレッチ

タイ古式をすると

翌日の筋肉痛や疲労回復

が最小限で防げますね！

健康あっての

人生

仕事

頑張ります！

恵比寿ヒロ鍼灸整骨院

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