サウナは「血管の筋トレ」おっす!長時間の在宅勤務や遠出の外出もままならない日々。気疲れしたり、運動して汗をかいたら、温泉、サウナを堪能したい。サウナ - Wikipediaja.m.wikipedia.orgサウナの教科書 大人のたしなみシリーズ 学研ムックAmazon(アマゾン)660円 自律神経の名医が教える! サウナのトリセツAmazon(アマゾン)1,540円 大ブーム到来! 「血管の筋トレ」である“サウナ”で自律神経を整える! 「自律神経の名医が教える! サウナのトリセツ」発売:時事ドットコム[株式会社 学研ホールディングス]www.jiji.com