<Breakfast>…08:15 じたく
*.ハニートースト
*.野菜じゅーす(KAGOME)
<Lunch>…13:00頃 せぶん
*.野菜すてぃっく 味噌マヨ
(胡瓜,人参,大根,キャベツ)
*.ビビンバおにぎり o1つ
*.爽健美茶 (五穀七草,ほっと)
<between-meal snack>…19:30
*.野菜チップス(カルビ-)
<other>
*.Walking...…お休み
距 離...…お休み
歩 数...…お休み
*.腹 筋..........お休み
*.フラフープ...お休み
*.エアリーシェイプ...お休み
*.寝る時メディキュット...お休み
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体重は気が向いたときに測ります!!!