昨年は夏に日帰り合宿ができたこと、
三田に訪れる人が増えたこと等など嬉しい感謝の一年でした。
三田の畳の空間でお会いした全ての人に感謝です。
会社で頑張っている聴覚障害者の方のストレスからくる
不定愁訴を何とか軽くするお手伝いをと始めたクラスですが、
最近は幅広くヨガに取り組みたい方が参加しています。
ちなみに、発起人である私は受付でもしようかぐらいに
構えていましたが、
自分はヨガを実践し続けて本当によかったと思っています。
元々丈夫ですが、さらに丈夫になりました。
自称本の虫である自分の本棚にはヨガの本が増えました。
その中の一冊、一節を紹介します。
「ヨーガは自己修練 セルフ・プラクティスと瞑想
セルフ・オブザベーションを通して、非批判的な態度が培われます。
この平和的な特質は、よどみない呼吸に集中することによって
現れます。
呼吸は肉体と精神を観察し、浄化し、超越させる媒体なのです」
ヨガはだれかに見せるものでも自慢するものでもなく、
人と比べて優越感に浸ることや競争心を燃やすものでもなく、
ただただ、自分のために部屋をきれいに掃除する様に、
自分の体を浄化しこころをきれいにし、
肉体を動かせるために行う行為です。
自分でなかなか取り組めない人でも、
よい指導者がいて仲間がいることで、意欲が湧き、
継続していくことができると思います。
わたしも皆さまとご一緒に取り組むことを嬉しく思っています。
恰好悪くて、痛くて、苦しくて、
自分には向かないなぁと思いながらも、
自分の心身に向き合いたいと思います。
よい習慣や継続は必ずなんらかの成果が出るものです。
今年も心身ともに健康で幸せな一年とするために、
ヨガを続け、学び、修練してまいりましょう。
今年もよろしくお願いします。
SEI
