ちょうど１年ぶりの開催でしたが、男性の私では気付かない細やかなアジャストと
ダイナミックなアーサナも飛び出すスペシャル手話ヨガクラスとなりました
私はChiori先生のアーサナを見るといつも思うのですが、
「ヨガは力ではない」ということです。
Chiori先生は、あまりにもふわりとアーサナをするので
実際にやってみると「こんなにつらいの！？
」と思うことも多いです。でも「こんなにつらいの？」と思うということが大切で
自分の「こころ」が動かされ、動揺したりするその変化が刺激になると思うのです
また「こんなにつらいの？」と思うということは、バランスが取れていなかったり
余計な部分に力が入っていたり、感覚ではなく思考にとらわれすぎていたりetc
参加された皆さんも「辛いけど楽しい！」というようなスペシャルクラスでした
最後にChiori先生から
「ヨガを楽しんで、ぜひ末長く続けていってください
毎日違う自分との対話、きっと新しい発見が待っていると思います
」というメッセージをいただきました。
私も末長く続けていってほしいな～と思いました
今回参加できなかった方もChiori先生のクラスは時々お願いしますので（勝手に決めています
）次回は是非ご参加くださいChiori先生もブログにSignYOGAクラスの事を書いてくださいました
Chiori先生のブログは、こちら
NAMASTE