秘伝豆

先日、阪神百貨店で買った豆です
秘伝豆と言います(枝豆みたいな味)

12時間ほど水につけて寝かします

(12時間後、ふっくらしております)
これをたっぷりのお湯に塩を入れて湯がくだけで～す
そのままでもよし
サラダにまぜてよし
百貨店で試食した時、スゴく美味しくて即買いしました(笑)

と、コチラは昨日のメニュー
豚バラと小松菜とがんもの炊き合わせ
生姜塩麹が旨味をだしてくれるので失敗なしだし簡単です
さて、今日は何にしようかなぁ？


※　3日ほど前、靴下ちゃんが来ました！
お目目は少しあけにくそうでしたが、咳も止まっていて、餌も食べてくれました
でも、食べたらすぐに逃げていっちゃった💦
でも、いいのいいのよ～
元気でいてくれただけでオバチャン嬉しい❗

最近のわたし(サボり癖)

ここんとこ夕飯サボってます
ある日はピザ...
そして昨日は弁当屋さん

ダメだな～と反省しつつこれだけは摂取します

あま～く&美味しくできた【甘酒】と【デトックスウォーター】

⭐時間がないとき～
⭐面倒くさいとき～
⭐体調が悪いとき～
⭐美容が気になるとき～
と、こんな感じですが私は、ほぼ毎日摂取してます

そして今日は【お顔&ボディー用】のクリームを作ります
作るのは超簡単です(笑)

材料はコチラ
🔸化粧用オリーブオイル
🔸オーガニックのココナッツ
🔸ワセリン
🔸アロマの精油
🔸ビタミンE
これだけです
このクリームは小分けにして化粧ポーチに入れて持ち歩いています
リップクリームとして、目元の乾燥が気になる時に使用。

そしてそして気になるコチラ
今月に入って勉強に遅れが出ていること
セミファイナルに向けてのスピーチのこと
バイトの研修で覚えること
これらができてなーい
サボってる場合でなーい

※あと毎日の腹筋、背筋、ファラプ200回
どよよ～ん💦💦💦💦

タムレ神戸

オルビスホールで踊ってきました
今回ショーメンバーは4人

躍りだし、くみちゃまとニッコリ笑顔

あきちゃんがお腹の肉を気にして、ベルトの下にグイグイと入れようとしてるの
よいしょよいしょ的な
そんなところが超ツボ(笑)
可愛い

4人でも元気に張り切って踊りました

躍り終わって先生に
『どうでした？どうでした？？』て、ドキドキしながら聞く💦💦
今回も課題ができた。
今日のこの経験は必ず次回に繋げようと思います
久しぶりのイベントは楽しかったです❗