面白い記事があったのでご紹介コチラ⬇
NHKあさイチで紹介された食べ物でダイエットに挑戦してみた結果…！
あなたは30歳を越えてから、急に太りやすくなりませんでしたか？
それならこの記事はきっと役に立つはずです…
実は、30歳を越えてからでも食べることで理想を叶える『食材』があるんです！
NHKあさイチで紹介されていたその食べ物をご紹介します。
この食べ物が凄いだなんて、あなたは衝撃を受けるでしょう・・・。
■特集を組まれた食材とは？
あなたもこの食べ物のことは知っているでしょう。NHKでも放送されていたほどですから。もしかしたら最近も食べたかもしれません。
でも、ダイエット効果は感じないでしょう。
なぜなら世の中に出回っているこの食べ物はほとんどが効果を失っているからです。
本来、この食べ物を食べれば自然に綺麗になれるはずです。日本人は古来からそうやって生きてきたのです。そんな力を秘めているにも関わらず現在は工場のようなところで大量生産されているせいで、味はあっても、ある有用成分がスカスカなものになってしまったんです。
その食材は、漬物ではありません。
魚でも、野菜でもありません。
どれも体に良いのは間違いありませんが、もっと家庭料理の中心的なものです。
その食材の有用成分を生きたまま配合したサプリ。これを6ヶ月続けて摂り続けると恥ずかしいダルダルで、パンパンな身体をスッキリ綺麗にしてくれるのです。
（もちろん、食事の工夫や運動も併せて行ってくださいね！）
では、この食材はいったい何なのでしょうか？
ダイエットが難しいと言われている35歳以上でも、食べ続けることでちゃんと痩せることが出来る、すごい食材。
その答えは、ずばり、、、
「麹（こうじ）」・・・！
現代のように冷房設備がない江戸時代には、豊富な栄養を含む麹で作られた
甘酒を栄養補給食として飲んでいたそう。
麹菌が増殖するとき、ビタミンや必須アミノ酸を麹の中に蓄積するから、甘酒にはブドウ糖やビタミンB1、B2、B6、必須アミノ酸など栄養分が豊富に含まれているんです！栄養価が点滴と似ていて、まさに「飲む点滴」と呼んでも良いくらいなんです。
どうです？麹って良いでしょ
調味料としては○生姜塩麹○にんにく塩麹○ノーマル塩麹ドリンクとしては○甘酒を手作りしています
甘酒はお白湯に入れる.豆乳でわる.ヨーグルトに入れるこんな感じで、ほぼ毎日どれかを口にしています！塩麹を仕込み中
最初はノーマルで作り、ここから【生姜】と【にんにく】を分けます
そしてコチラは優しい甘さの甘酒
熱いお湯は駄目ですよ～菌が死んじゃうお白湯ねお白湯で
と、関係ない写真ぶっ混みますが(笑)
手作り美容クリーム
これらを続けております
ホホホ 
筋肉痛
