昨日、7/28(日)に宝物ファイルシンプル講座で、自己肯定感を自然に育てるワークを体験してきました。
自己肯定感とは
長所も短所もある自分のことを
ありのままに認め、これでいいと思える気持ち
自分のことが好き
だそうです。
そして、それを自然に育てるには、宝物ファイルは有効ですよ、という感じだと私はとらえました。
宝物ファイルの目的として
⭕️自分のことを大好きになろう
⭕️家族や友達のことも大好きになろう
ということでした。
私としては、家族というところに引っ掛かりを感じていたので、
この自己肯定感を育てること
が、解決の糸口になるかも、と考えました。
今後の取り組みとして、宝物ファイルのページ数を増やしていくことと共に、家族のいいとろを書いたページも作っていこうと思いました。
宝物ファイル↓
早速ドンキーのセリアでアイテムを購入しました。↓
