こんにちは
ダイエットのお話しの続きです。
昨年一年間の経過はこちら👇
今年の記録✎
ダイエットスタート時より
マイナス6.5キロ達成しました
１日目は野菜ジュースを主
２日目は野菜スープを主
キャベツとみつせ鶏のスープ
明日までの食生活見直し期間を終えたら
この体重を維持する事が目標
アラフィフともなると
痩せすぎは老けて見えるから
😍
ダイエットって自分を労り続ける事だと
感じています。
だからなが〜い取り組み。
暮らし方の工夫を見つめる取り組みだと思ってます。
今の自分が大好きだという気持ち💕
それではまたね☆