趣味のひとつに読書があります。
働きながら家事をしながら子供のことをしているとなかなかゆっくりと時間は取れないけれど、合間にちょこちょこっと読み進めるのが好きです。
そして、｢読めちゃった｣な幸せを感じます😆🍀
夢中になってついつい時間を忘れてしまったり、もうちょっと、もうちょっと....となってしまうこともありますが上手に時間を作り、読み進め、読了したときのスッキリした気持ち。何とも言えません...
そして何より読んでいる時間は本の世界だけに集中できるのでストレス発散にもなります！
もうひとつ。
字を書くこと。
ライフログ？的なノートを書いています。
これは、私の尊敬している方に薦められたノート。
｢時間に余裕がなくてついついバタバタと毎日を過ごしてしまっているのです｣
｢気持ちにも余裕がないのです｣
と話を聞いてもらったところ、とても簡単なノートを教えてもらい実践しています。
すると不思議なことに気持ちにも時間にも少しずつ余裕を持てるように。
忙しい毎日のなかでも自分のために使う時間をきちんと作る。
一日を振り返り、自分と向き合う。
今はノートのおかげで毎日が楽しく過ごせている気がします。
自分の意識を変えることで新たな自分を見つけられている。そんな気がします。