今日はフォームとペースを意識してゆったりとLSD。
なるべくパワーロスを抑えたフォームを意識して、アウトエッジ着地、2軸走行を考えてと…頭でわかっていてもなかなか難しい😅
来月のレースまでに自分の適正ペースを掴もう。
タイムを求めるのはその次かな？
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5キロ過ぎたあたりから雪がチラチラ降ってきて体感温度は-1℃。
ウインドブレーカーのフードを被っても風も強くて飛ばされる始末。ランニングキャップが欲しいな。。
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ネックウォーマーも手袋もしているのだけど顔が霜焼けになりそうなくらい寒い😵
来月のレースに備えてペース走でハーフ走る予定だったけど11キロで断念しました。
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