日本にいて、コロナ期間ほとんど在宅勤務で家にいて、毎日歩数は1000歩以下。。
おかげで、随分と肥えてしまった。
そこから、中国にきてから意図的に痩せるべく頑張っております。
隔離中も、毎日体重を測定していました。スーツケースにBluetooth 接続できる体重計をいれてくるというヤル気ぶり。
アパートが決まってからは、ほぼ毎日、アパートにあるジムで運動か、アピタまで往復すると結構歩く。
結果、、
今のところ順調に減っています。
ある程度、脂肪へらしたら後は筋肉つけて代謝よくしなければ！
会社が始まってこのトレンドがどうなるのか、、真上に向かっていかないように、気をつけたいところだ。
ちなみに、自分は177cm。ご飯は基本ワイマイ。
最近簡単な自炊も始めた。。
そこら辺はまたおいおい。