11月後半の予定

心に余裕が出来ると動きたくなる！外に出て自然を感じたくなる！

多分、これは私の癖

先週は30分くらいだけど3回ウォーキングしましたそして週末は姪とふたりで豊橋動物園へ。歩きましたー

そして左太もも裏だけが痛いです先週のウォーキングの後くらいからずーっと…

理学療法士の先生に相談したら、急にウォーキングをはじめたからだと。

最近ぜんぜん体を動かしてなかったもんなあー。私はせっかく歩くから早歩きで歩いてました。でもこれが今の私には良くなかったみたいただ、早歩きで歩いただけなのにー！私ってどんだけ運動不足？？知ってたけど、ほんとに情けない話しです

でも大丈夫！動けるし、私と運動の関わり方がちょっとだけ分かりました！もう少しだけゆっくり歩けば楽しめる

さてさて、11月後半もまだまだ空いてますよ

23日、25日、26日、28日、29日

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気になる方、ご予約はLINE又は09041863348

和みの手ひろひろまで

お待ちしてます