2020年はコロナの影響でほんとに大変でしたね。
こんな状況だからこそ、私たちにとって何が大切か何が必要か考えることができたように思います。
そう思うと、今年もいい年だった。そう思います
和みの手ひろひろは、プライベートでヘナ染めやホットストーントリートメント、美座浴ができるサロンです。
普段私たちが感染しないよう心掛けていることは、もちろんですが、
免疫を上げることを心がけることが大切だと思ってます。
免疫を上げるためにできることは
バランスのとれた食事
十分な睡眠時間
笑うこと
・・・
普段の生活でもできることって案外ある。
私は体温を上げることも大切だと思ってます。平熱より1度下がると免疫力は3割低下、１度上がると5～6倍高まるといわれています。
ホットストーントリートメントは、石の遠赤外線効果で体の芯から温めます。ヘナパックの時はヘナハーブ入りの足湯をします。ヘナは暑い国の植物なので冷やす効果がありますが、あら不思議！ヘナ湯にするとポカポカになります。美座浴は椅子の下からヘナの穏やかな蒸気をあててからだ全体を温めます
今年ははじめて「ハーブの王様」といわれてるホーリーバジルを種から植えてお茶にしました。予約時はおいしいホーリーバジルティーを是非飲んでくださいね
私ができることは小さなことですが、来年も皆様と一緒に心もからだも健康でいれたらと思ってます🌈