寝る・食べる・息をするって毎日♡
(まぁ他にもありますがね〜)
自分の大切にしてる事を家族にも
伝えたい！
わかります〜わかりますよ〜
静岡県島田市お料理教室
心と身体と環境に優しい食時間
『kitchen heart』 hiroです。
大切な人だからこそ
ずっと一緒に笑っていたい。。
だからこそ！思いが強くなり
で、決着をつけたくなっちゃいますよね〜わかります！！
すご〜〜く！わかりすぎます〜
私も、そんな時期がありました。。。
レッスンでいろんなお話を伺います。
食の事って、情報が溢れて
気をつけ始めると、息が詰まりそうにすらなりますよね〜
そして、「悪」と聞くと
完全にたちたくなりますよね〜
果たして、そこを抜いたら本当に良いのか？！
まずは、自分の中に選択肢があると
自分の中での決まり事も作れるよね♪
引き算ばかりを考えて
引きすぎてしまうのは注意だよね。
ある時は、考え方を
足していきながら、排泄する事を
考えるって大切って
ある方からの教えから本当に感じてます。
ある日のレッスンの時も
お悩み？お話伺いました♪
気持ちに寄り添いながら(寄り添ってるつもりです♡)
そんな話を、ペチャクチャしながら
終わったレッスン。。
嬉しい連絡を頂きました。
ようやく授かった息子さんへの
思いをこんな風にメッセージ下さいました。
[許可を頂きました、省略しながらご紹介させて頂きますね］
43歳と言う高齢出産となりなりました。
と言うこともあり息子には気合いが入ってしまい....(笑)
特に、食べる物に制限をかけがちです。でも逆にその反動は大きくなってしまうかも😅と思います。 おっしゃる通り引き算だけでなくプラスしながら肩の力抜いていきたいな～と思います！
そうなんですよね〜
わかります！わかります！
肩の力入ります〜
それだけ、大切に思ってるんですよね♡
あっ！
気にしてないかも！だから
大切にしてない！
と、私は言わないですから勘違いしないで下さいね〜
食の❌⭕️ループに入ると
何を食べていいのか
わからなくなるの！本当にわかるのね。
(しつこい。笑)
私と話して、少しでも気持ちが楽に
なると嬉しいなぁ〜と思いながら
話してるので嬉しいです♪
そして、また日が過ぎてから。。
嬉しいメッセージ頂きましたよ〜
自分で知るって大切ですね〜
同じ話も、タイミングじゃない時は
自分の中には入ってこないし
やっぱり、体感しながらが1番！
まずは、自分が幸せになるのが
先回りだね♪
Yさん
素敵なお話をありがとうございました！
素敵なお話をありがとうございました！また、いつでもメッセージ
お待ちしてます♪
静岡県島田市 お料理教室 グルテンフリーのお菓子＆発酵＆パン作り
『kitchen heart』hiroでした。