随分、間があいてしまいましたが。。
最終回 ⑧
良かったら読んでくださいね
前回の記事を読み返しながら
あの頃は、こんな日が来るなんて
思っていなかった。
入り込んでしまった
「暗闇」から、抜け出せない
って思ってましたからね。。
あえて、皆んなで頑張るよ！
何て、話したことなんか
ありませんでしたが
あの頃、家族は一致団結してたなー
って今は、思います。
家族には、本当にたくさん
助けてもらったなーって思います。
両親が、いろんな対応に手が回らない時は
兄弟でお互い話をして、、
何の慰めをするでもなく
何のアドバイスをするでもなく
時には、兄弟で
お風呂に一緒に入りながら
ただ、話す事が出来る場所で
いてくれました。
私には長かった
一波乱が過ぎ落ちつき始めた頃に
出会ったのが
食の学び「美食脳」でした。
学びながら
食をもう一度見直しはじめて
食事バランスの本当の大切さを知り
何をどれだけ食べたらいいのか
控えたい物は何か
リカバリーの方法や
いかに、食を楽しみながら過ごすか
色んな事を学びました。
学びながら、思い返してみたら
すっかり大切に思っていた
食べる事を、粗末にし
物凄く乱れていた自分に
気付き
本当のバランスと自分の中のバランスの
良しが、全然違う事にも
気付きました。
もう一度、見直し
食べ方を変え
選ぶ物も変わっていき
本当に「心」が変わって行くのを
体感し、子供達も変わっていきました。
心がまさに、元気！健康！
に、なっていき
今まで、色んな食と出会いましたが
ようやく
点と点で繋がり、わかってきました。
イライラの原因
頭痛の原因
ダイエット後のリバウンドの原因
などなど
色んな事が、一気に私の中で解決
していきながら
食を通して変わっていく私達から
本当に大切さを感じることとなりました。
息子の喘息や酷い鼻炎アレルギー
自身や家族の手術や体調変化
心の乱れ
色んな経験から一番感じ事は
食と心は繋がっている事
メンタルにさえ繋がっている事
いつの時代も、食は笑顔を導き出す
力ある事
何より
コミニュケーションが広がるツール
でもあり、大切な物だと思いました。
我慢して
気にしてばかりで、たべるのではなく
楽しく、誰と笑顔でどんな場所で
いただくのか。
体感したからこそ
家族が変わってきたからこそ
それからが、私が本当の意味で
食を大切に思うになった瞬間でした。
色んな学び、経験を私なりに
皆さんのお役に立てるように
レッスンでは、おしみなくお伝えしていきたいと思ってます。
そして、１つでも皆さんの生活に
何か、取り入れて貰えたら
嬉しいです
最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございました
皆さんにも沢山の笑顔が溢れますように。。
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