食と癒しの時間を大切に思う
hiroです。
ふと。。ね
時々、感じる事だけどね。
今は、昔と違って情報も入ってくるし
調べれたら必要以上に出てきも
します。
どんな事もね
情報が溢れすぎて、何がいいのか？
どれが、正しいのか？
自分には、あっているのか？
ぐるぐるしてまう事ってありませんか？
『正解はなくって
勝手に、正解は自分が決めているだけ。』
こんな記事を、文章の一部だけですが
新聞にあるコラムでみました。
(新聞って！私、アナグロですみません)
色んな情報はあるけれど
その中で、知識とし自分のなかで
整理しながら
自分がライフスタイルの中で
取り入れやすい物だったり
自分に合う物を
上手に生活に取り入れていけたら
私は、いいのかなーって思ってます。
例えば。。
身体を冷やすから、自分は陰陽でみると
生野菜は食べない方がいいから
食べない
って、方がいました。
(これ、女性にありがち。。)
さて？
それって。。本当にいいのか？！
生野菜からとれる栄養を他で補えば
それでいいのかもしれませんが
それって、すごく大変な事。
そして
生野菜以外に、冷やす食材は
たっくさん！あります。
その食材は、わからないから
むやみに口にしているって場合って
あると思うの。
それじゃ、生野菜をやめている
意味がない。。
果たして、生野菜を小鉢一杯食べただけて
身体やそんなに冷やすのか？
身体を冷やすほどまでに
毎回、生野菜を食べるのかな？
陰陽って、ダメって事を言ってるんじゃなくて、そこを補うには
どうするのかを教えてくれている
物だと、私は思います。
自分の中にある情報を知識とし
きちんと整理して
自分の中で合わない知識は外しながら
バランスを大事にする事が大切
だなぁーって感じてます。
これは、ダメって！
そこばかりに縛られていると
身体は正直だから
なんらかの不調がでてくるはずです。
その冷えは、どこからきているのか
が大切。
小さな不調にも気づいて
シンプルに柔軟に、食だけでなく
過ごせたらいいですよね
決めるは自分！
大切な身体を、大切に愛おしく
労わりたいですね
最後までお付き合いありがとうございます。
