美食脳アカデミー協会
プレミア認定講師 hiroです
こんにちは♡
今日も訪問頂きありがとうございます。
見ればみるほど、肌が綺麗にならない？
ますます元気に、ならない？
なんて！！
この所、また声を掛けて頂きます。
特に、今季3人共が同級生の
お仲間ママさんには
ようやく、新生活の落ち着きが
見えてきて安心して
ぐったりしてしまい
私の、元気な姿を見て
どんだけ、栄養ドリンク飲んでんだ？
何て…笑笑笑
言われました
うーん。
そうです…美食脳に出逢うまでは
確かに、私も
倒れちゃならん！と…
グビグビ、グビグビ、グビグビ
飲んでいました。
ちょっと、睡眠不足だと
栄養ドリンクを飲み
風邪っぽいと飲み…
スペシャルに忙しくなる時は
元気なくせに
気合い入れに飲んだり
子供達にも、小児用ドリンクくれたり…
今振り返ると、怖くなります。
栄養ドリンクがいい！と、思って
摂取していたとしても…
副作用もあるんですよね。
今ある不調が、もしかしたら
その！良かれとして飲んでいる
ドリンクのせいかもしれないですよ！？
中には、保存剤が必ず入っています。
優れた栄養素を、常温で長期保存
するために添加されている
便利で使い勝手のいい物なのですが
腸内環境に悪影響を与え身体に
負担を与え、下痢を起こすこともあります
そして、肝機能にも影響が…
そして、カフェイン中毒…
いつも、飲む癖がついた人が
急に飲むのをやめた時に
イライラしたり、不安になったりします。
中には、糖分もたっぷり入っているので
その糖分が、原因の１つにもなります。
血糖値の急激な上昇や低下は
精神を不安にさせたり
イライラさせたりする要因にもなります。
滋養強壮、ビタミンや鉄分補給、
疲れ対策に…
ドリンクを飲む前に…
きちんとした食事を頂いてみる。
食材には計り知れない力があります。
私自身が、身をもって経験致しました。
頭痛もほとんどなくなり
疲れも感じなくなりました。
強い、耳鳴りも改善され
時々来た、めまいもふと思うと
なくなりました。
やったぁー
バランス取れた食事を頂く回数が
多ければ多いほど
身体は変わります。
私達の身体の中の60兆個の細胞は
常に入れ替わり新しくなってきます。
美味しく、楽しく、笑顔溢れる食卓に
私達の、健康と美は
沢山、隠れています
少しづつ、皆んなで
見つけていきたいですね
今日も最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございます
